ডায়াবিটিসের রোগীদের ক্ষেত্রে অনিদ্রা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি সমস্যা। দীর্ঘ দিন অনিদ্রায় ভুগলে তা ডেকে আনতে পারে ওজন বৃদ্ধি, হৃদ্রোগ কিংবা স্ট্রোকের মতো বিপদ।
ডায়াবিটিসে ভুগলে অনিদ্রাও দেখা যায়, কোন পথে সমাধান?
read more
সেরা পাঁচ
পর্ব-৪০: দুর্ঘটনায় আহত নিউজ টিভির সঞ্চালক সুচেতার মৃত্যুর খবর দ্রুত ছড়িয়ে পড়ল
হাসপাতালের সামনে দেখল বেশ কয়েকটা গাড়ি! এত রাতে এখানে এতও গাড়ি কেন? ক্যাবটা একটু আগেই ছেড়ে দিল নীলাঞ্জন। হঠাৎ নজরে এল নিউজ টিভি ওবি ভ্যান, সুচেতার অফিসের লোকেরা কি রাতে ডিউটির পর এসেছে? পুলিশের দুটো গাড়ি হয়তো সুচেতার কেসটা প্রশাসন হাই প্রোফাইল কেস হিসেবে দেখছে।
হুঁকোমুখোর চিত্রকলা, পর্ব-৪৬: ম্যাঙ্গো বাইট
বাইশে জুলাই জাতীয় ম্যাঙ্গো দিবস আর আর ২৯ জুলাই আন্তর্জাতিক ব্যাঘ্র দিবস। আমে-বাঘে কিংবা আমে-রামে মিশলে কী হয়? আদৌ মেশে কি? হাওড়ার পুলে কী গড়ের মাঠে সকলেই আম, কিন্তু সেখান থেকে যে যার কোজি কর্ণারে পৌঁছলেই বাঘ! যাকে আম ভাবছেন, সে-ই টেবিলের ওপারে বাঘ। যাবে।
পর্ব-৫৬: নান্দনিক শিক্ষায় উৎসাহী ছিলেন শ্রীমা
মেয়েদের লেখাপড়ার জন্য মা সারদা যেমন তৎকালীন সমাজের নিয়মের বাইরে গিয়ে দুর্গাপুরীকে ইংরেজি শিখতে পাঠান, বা ভবিষ্যতের সারদা মঠের প্রথম অধ্যক্ষা প্রব্রাজিকা ভারতীপ্রাণাকে ধাত্রীবিদ্যা শিখতে পাঠান। তেমনই তিনি বিধিবদ্ধ শিক্ষার বাইরে নান্দনিক শিক্ষাকেও সমান উৎসাহ দিয়েছেন।
পর্ব-৭৩: দুই মহর্ষির দ্বন্দ্বে কি ‘ইতি ও নেতি’র বিরোধেরই প্রতিফলন?
গন্ধর্বরাজ অঙ্গারপর্ণ, তৃতীয় পাণ্ডব অর্জুনের কাছে, মহর্ষি বশিষ্ঠের সঙ্গে রাজা বিশ্বামিত্রের দ্বৈরথ বর্ণনা করলেন। দুই মহর্ষির বিরোধের অবসান হল না। তপঃশক্তিতে ব্রহ্মর্ষি বশিষ্ঠের সমকক্ষ হওয়ার লক্ষ্যে, রাজা বিশ্বামিত্র রাজ্যসুখ ত্যাগ করে কঠোর তপশ্চর্যার মাধ্যমে ব্রাহ্মণত্ব অর্জন করেছিলেন। ব্রহ্মর্ষি বশিষ্ঠের সঙ্গে তাঁর সংঘাত শেষ হল না।
স্মরণে-বরণে উত্তম: নিঃসঙ্গ মহানায়ক
উত্তম কুমার-র সমগ্ৰ অভিনয় জীবন কয়েকটা পর্বে ভাগ করলে সবার আগে চোখে পড়বে প্রস্তুতি পর্বের উত্তমকে। প্রথম হিট ছবি ‘বসু পরিবার’, আর জীবদ্দশায় শেষ মুক্তিপ্রাপ্ত ছবি ‘দুই পৃথিবী’-র যদি প্রেক্ষিত আলোচনা করি তাহলে দেখতে পাব, প্রায় ৯০ শতাংশ একই ভূমিকায় অভিনয় করা দু’জন উত্তমের নিজেকে প্রকাশ, আকাশ-পাতাল তফাতে।
ত্বকের বয়স ধরে রাখতে নামীদামি প্রসাধনী নয়, মেনে চলুন জোয়ান থাকার সেরা ৯টি টিপস
আমাদের পরিবেশে এতো দূষণ যে শুধু নিজের দোষেই ত্বক বুড়িয়ে যায় না। তার পেছনে রয়েছে অনেকগুলি কারণ। তবে অকালে ত্বকের বয়স বেড়ে যাওয়া রুখতে একদিন চর্চা করলে হবে না। নিয়মিত মেনে চলতে হবে নিয়মগুলি। কোন কোন নিয়ম মেনে চললে বয়স ধরে রাখতে পারবেন?
সকালে নাকি সন্ধ্যায়, ঠিক কোন সময়ে ব্যায়াম করলে সুফল মিলবে সর্বাধিক?
সন্ধের পরও শরীরচর্চা করতে পারেন৷ কিন্তু এই সময় ব্যায়াম করলে ঘুমের সমস্যা হতে পারে৷ বিশেষ করে ভারী ব্যায়ামের ক্ষেত্রে৷ তবে চিকিৎসা বৈজ্ঞানিকদের একাংশের মতে, আপনি যদি ব্যায়াম করার পরেই স্নান করে খেয়েদেয়ে শুয়ে না পড়েন, তা হলে বিপদের আশঙ্কা কম হতে পারে৷
পর্ব-৫১: অকারণে প্রাপ্ত সম্মান খুব একটা সুখের হয় না
বুদ্ধিমান লোকেদের উচিত কোনও উপায় বা পরিকল্পনা চিন্তা করবার সময়েই সেক্ষেত্রে কী কী বিপদ হতে পারে সে সব চিন্তা করে রাখা। এমনকি বিপদ হলে সেখান থেকে বেরিয়ে আসবার রাস্তা গুলোকেও ভেবে রাখা।না হলে সেই মূর্খ বকটির চোখের সামনেই তার বাচ্চাগুলোকে যেমন সেই বেজিটা খেয়ে নিয়েছিল ঠিক তেমন হবে।
সরস্বতীর লীলাকমল, পর্ব-৩২: সংজ্ঞা দেবী—ঠাকুরবাড়ির লেখক ও মৌনী সাধক
অল্পবয়সী সংজ্ঞাকে লেখাপড়া শেখাতে লরেটো থেকে বিদেশি শিক্ষয়িত্রী। সুরেন্দ্রনাথ নিজেও পড়াতেন সংজ্ঞাকে। সুরেন্দ্রনাথ ইংরেজি বই খুলে একটুও না থেমে গল্প বলে যেতেন বাংলায়। একবার শিলাইদহে জমিদারি পরিচালনা করতে গিয়ে তিনি ইংরেজি ভাষায় একটি গল্প পড়েছিলেন।
মুভি রিভিউ: মহারাজা—নিথিলন, বিজয় ও অনুরাগ একযোগে থাপ্পড় মেরেছেন উগ্র পৌরুষের গালে
অভিনয়ের ক্ষেত্রে বিজয় সেতুপতির এটি পঞ্চাশতম ছবি। তাঁর অভিনয় জীবনের শ্রেষ্ঠ কাজ তিনি এই ছবিতে করে দেখিয়েছেন। তাঁর ঈর্ষণীয় অভিনয় দেশের সিনেমা শিল্পকে নিশ্চয় এগিয়ে দিয়েছে। অসাধারণ, অসামান্য, অপূর্ব সব বিশেষণই সেতুপতির অভিনয়ের ক্ষেত্রে কম পড়বে।
পর্ব-৭৫: শুদ্ধা-ভক্তিতে কামনা-বাসনা থাকবে না: শ্রীরামকৃষ্ণদেব
ঠাকুর বলতেন, “ঈশ্বরীকর্তা আমি অকর্তা” জেনে কাজ করা। “ভক্তি তার কিরূপ প্রিয়। খোল দিয়ে যাব যেমন গরুর প্রিয়, গপ গপ করে খায়।” ভক্ত রাগভক্তি, শুদ্ধা ভক্তি, অহেতুক ভক্তি চায় কেবল। কিছুই চায় না। কোনও কামনা নাই, তাঁকে ভালোবাসা আর, মত্ত হয়ে যাওয়া।
কোন কোন জিনিসের দাম কমল? বেশি দামে কিনতে হবে কী কী? এক নজরে বাজারে বাজেট
মোদী সরকার তৃতীয় বার ক্ষমতায় আসার পর মঙ্গলবার অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারামন নতুন সরকারের পরিপূর্ণ বাজেট ঘোষণা করেছেন। অনেক জিনিসপত্রের উপর কর ছাড়ের কথা ঘোষণা করেছেন অর্থমন্ত্রী। আবার কিছু জিনিসপত্রের উপর করের পরিমাণও বাড়িয়ে দেওয়া হয়েছে। এবার কেন্দ্রীয় বাজেটের পর কী কী সস্তা হতে চলেছে, আর কোন কোন জিনিসপত্রের দাম বাড়তে চলেছে, দেখে নিন একঝলকে। ওষুধ ●ক্যানসারের চিকিৎসায় ব্যবহৃত বেশ কিছু ওষুধের দাম কমতে চলেছে। তিনটি গুরুত্বপূর্ণ ওষুধের উপর থেকে কর তুলে নেওয়া হয়েছে। কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী নির্মলা জানিয়েছেন,...
নতুন ব্যবস্থায় বাড়ল আয়কর ছাড়ের ঊর্ধ্বসীমা, একঝলকে দেখে নিন কী দাঁড়াচ্ছে নতুন কাঠামো
পুরনো ব্যবস্থায় (ওল্ড রেজিম) আয়করের ক্ষেত্রে কোনও পরিবর্তন করা হল এ বছরের কেন্দ্রীয় বাজেটে। তবে নতুন ব্যবস্থায় (নিউ রেজিম) আয়করের ক্ষেত্রে বেশ কিছু পরিবর্তনের কথা ঘোষণা করেছেন কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী নির্মল সীতারামন।
নিম্নচাপের জেরে সমুদ্র উত্তাল, মৎস্যজীবীদের সতর্ক করল হাওয়া দফতর, ছয় জেলায় ভারী বৃষ্টির সম্ভাবনা
আগামী ২৫ জুলাই পর্যন্ত সমুদ্র উত্তাল থাকবে বলে মনে করা হচ্ছে। আবহাওয়া দফতর ২৫ তারিখ পর্যন্ত মৎস্যজীবীদের গভীর সমুদ্রে যেতে নিষেধ করা হয়েছে। এই নিষেধাজ্ঞা উত্তর-পশ্চিম বঙ্গোপসাগর সংলগ্ন এলাকার মৎস্যজীবীদের জন্যই প্রযোজ্য।
