by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ১৪, ২০২৫, ২১:৩০ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: সংগৃহীত গরমকালে জলশূন্যতা দূর করার জন্য আখের রসের কোনও বিকল্প পানীয় হয় না। আখের রসে প্রাকৃতিকভাবে ইলেক্ট্রোলাইট, ফাইবার, খনিজ পদার্থের ভারসাম্য রয়েছে। আবার ক্যালোরির পরিমাণও কম। এর প্রাকৃতিক স্বাদ এবং কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া না থাকার কারণে, গ্রীষ্মের তাপ এবং...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২৯, ২০২৫, ২৩:৪০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। সারা বছরই আমাদের দেশে নানান রকম পুষ্টি সমৃদ্ধ শাক বাজারে পাওয়া যায়। শুধু খেতে ভালো লাগে বলে নয়, শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, প্রোটিন এবং খনিজের ঘাটতি পূরণ করতে টাটকা শাকসব্জি খাওয়া উচিত। যে মরসুমে যেসব শাক পাওয়া যায়, সেই সব নিয়মিত খেতে পারলে রোগ প্রতিরোধ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ২৯, ২০২৪, ২৩:০৪ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। এখনকার জীবনযাত্রা আমাদের প্রতিদিনের জীবনকে প্রভাবিত করছে। মানসিক চাপ, উদ্বেগ, ঠিকমতো ঘুম না হওয়া, নিত্যদিনে রুটিন ঠিক না থাকা এখন আমাদের প্রতিদিনের জীবনের একটা অঙ্গ হয়ে উঠেছে। তাই স্বাভাবিকভাবেই আমাদের স্বাস্থ্য বিঘ্নিত হচ্ছে। শুধু তাই নয় এর জেরে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ২২, ২০২৪, ২০:২০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি : প্রতীকী। কখনও কখনও এমন হয় যে অফিসে পৌঁছতে না পৌঁছতেই শরীরে ক্লান্তি এসে জড়ো হয়। কিছুতেই কাজে মন বসে না। চোখে ঘুম ঘুম ভাব। বহু মানুষেরই এমনটা হয়ে থাকে। মুশকিল হল এমন কেন হচ্ছে তা অনেকেই বুঝতে পারেন না। চিকিৎসকদের বক্তব্য, এই ধরনের ক্লান্তির মূলে ‘ক্রনিক ফ্যাটিগ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১৫, ২০২৪, ২০:০৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। এখনও কারও কারও ওয়ার্ক ফ্রম হোম-এর কারণে জীবনের রুটিন অনেকটাই বদলে গিয়েছে। তাছাড়া কর্পোরেট হাউসে কাজ করার দৌলতের অনেককেই প্রায় রাত জেগে কাজ করতে হয়। তবে সমীক্ষা জানাচ্ছে, নিয়মিত রাত বেশি জাগলে হৃদ রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। এমনকী হতে পারে...
