Uncategorized
পেটের স্বাস্থ্যের জন্য ‘ভাইরাল’ ডায়েটে বাড়তে পারে সমস্যা, ৩টি প্রবণতা থেকে সতর্ক থাকতে হবে
আজকাল সমাজমাধ্যমে ডায়েট নিয়ে নানান ধরনের তথ্য সম্পর্কে আমরা জানতে পারি। আমাদের মধ্যে অনেকেই শুধু ভুঁড়ি কমাতে হবে এই মনে করে, না জেনে-বুঝে সে সব অনুসরণ করে ফেলি। তার ফলে অজান্তেই আমরা আমাদের শরীরের নানা ক্ষতি করে ফেলছি। তাই ডায়েটের ক্ষেত্রে কয়েকটি ‘ভাইরাল’ প্রবণতা সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিত।
ত্রিপুরা: আজ কাল পরশুর গল্প, পর্ব-৭৩: রাজা গোবিন্দমাণিক্য চেয়েছিলেন ঘরে ঘরে পুরাণ পুঁথির প্রচার হোক
রাজা গোবিন্দমাণিক্য চেয়েছিলেন ঘরে ঘরে পুরাণ পুঁথির প্রচার হোক। রাজধানীর প্রজাদের অনেকের ঘরে সেদিন গ্রন্হের প্রতিলিপি রাখাও হয়েছিল। কিন্তু কালের কবলে পড়ে একসময় সবই হারিয়ে যায়। পরবর্তীকালে আগরতলার উজির বাড়িতে রক্ষিত একটি পাণ্ডুলিপি পণ্ডিত চন্দ্রোদয় বিদ্যাবিনোদের তত্ত্বাবধানে মুদ্রিত হয়েছিল। বলাই বাহুল্য সেটিও এখন দুষ্প্রাপ্য। মহারাজা রাধাকিশোর পণ্ডিত চন্দ্রোদয়কে মূল রাজমালা পুণঃসম্পাদনারও দায়িত্ব দিয়েছিলেন।
শুধু সিনেমা হলে নয়, সুস্থ থাকতেও খান ভুট্টা, খেলে কী উপকার পাওয়া যাবে?
বাড়িতে বা অফিসে বিকেল-সন্ধ্যায় অল্প খিদে পেলে, চায়ের সঙ্গে ‘টা’ হিসাবে ভুট্টা খাওয়াই যায়। পুষ্টিবিদেরা বলছেন, ভুট্টার পুষ্টিগুণ কম নয়। ফাইবার, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে সমৃদ্ধ এই খাবার কেন খাবেন?
বুধবারও বজ্রবিদ্যুৎ-সহ ঝড়বৃষ্টির পূর্বাভাস! ৫০ কিমি বেগে বইবে ঝোড়ো হাওয়া, কোন কোন জেলায় বর্ষণ?
দিনভর অস্বস্তিকর গরমের পর মঙ্গলবার রাত থেকে শুরু হয়েছে স্বস্তির বৃষ্টি। বজ্রবিদ্যুৎ-সহ ঝড়বৃষ্টি হয়েছে কলকাতায়ও। যার ফলে বুধবার সকালে তাপমাত্রা এক ধাক্কায় বেশ কিছুটা কমে গিয়েছে। ভ্যাপসা গরম থেকে সাময়িক মুক্তি পেয়ে স্বস্তিতে শহরবাসীও। বুধবারও দক্ষিণবঙ্গে ঝড়বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। কোথাও কোথাও ভ্যাপসা গরমের সঙ্গেই পাল্লা দিয়ে চলবে দুর্যোগ। বৃহস্পতিবার পর্যন্ত এমনই চলবে।
নিয়ন্ত্রণরেখা এবং আন্তর্জাতিক সীমান্তে সেনা মোতায়েন বৃদ্ধি করছে পাকিস্তান, জানাল সেনা ও সরকার
সাংবাদিক বৈঠকে মিস্রীর পাশে উইং কমান্ডার ব্যোমিকা সিংহ! আকাশকন্যা বোঝালেন, কোন পথে কী ভাবে হামলা
পাকিস্তানের চারটি এয়ারবেস, দু’টিসেনাঘাঁটি ও বিমানঘাঁটিতে প্রত্যাঘাত করেছে ভারত: সেনা ও সরকার
সাংবাদিক বৈঠকে মিস্রীর পাশে উইং কমান্ডার ব্যোমিকা সিংহ! আকাশকন্যা বোঝালেন, কোন পথে কী ভাবে হামলা
ভারতের বায়ুসেনা ঘাঁটি উড়ানো, বিদ্যুৎ কাঠামোয় সাইবার হানার পাক দাবি ভুয়ো, সরকার, সেনার যৌথ বিবৃতি
সাংবাদিক বৈঠকে মিস্রীর পাশে উইং কমান্ডার ব্যোমিকা সিংহ! আকাশকন্যা বোঝালেন, কোন পথে কী ভাবে হামলা
তীব্র গরমে শরীরে জলের অভাব হলেই বিপদ! কোন কোন উপসর্গে বুঝবেন আপনার জল খাওয়া কম হচ্ছে
জল শুধু শরীরে আর্দ্রতা বজায় রাখে তাই নয়, পরিপাকতন্ত্র ও শ্বাসতন্ত্রকে সুসংগঠিত রাখতেও জল অপরিহার্য। শরীরে জলের অভাব হলে, শরীর নিজে থেকেই সেই সঙ্কেত দেয়। সেই লক্ষণগুলি চিনতে পারলেই বোঝা যাবে যে এখন শরীরে জলের অভাব মারাত্মক পর্যায়ে পৌঁছেছে।
নিম্নচাপে এখনও উত্তাল সমুদ্র, মৎস্যজীবীদের জন্য সতর্কতার মেয়াদ বাড়াল হাওয়া দফতর
বঙ্গোপসাগরে এখনও নিম্নচাপ রয়েছে। যার প্রভাবে সমুদ্রের উপর ঝোড়ো হাওয়া বইছে। মৎস্যজীবীদের সে কথা জানিয়ে সতর্ক করল হাওয়া অফিস। আরও ২৪ ঘণ্টার জন্য তাঁদের সমুদ্রে যাওয়ার বিষয়ে নিষেধাজ্ঞা জারি করা হয়েছে। গভীর সমুদ্রে যেতে নিষেধ করা হয়েছে মৎস্যজীবীদের।আলিপুর আবহাওয়া দফতর জানিয়েছে, নিম্নচাপের কারণে উত্তর এবং পশ্চিম-মধ্য বঙ্গোপসাগরে ঝোড়ো হাওয়া বইছে। সেখানে হাওয়ার গতিবেগ ঘণ্টায় ৪০ থেকে ৫০ কিলোমিটার। কখনও কখনও দমকা হাওয়ার বেগ পৌঁছে যাচ্ছে ৬০ কিলোমিটারেও। আরও ৩৬ ঘণ্টা এই ধরনের আবহাওয়া থাকতে পারে সমুদ্রের উপরে। সেই কারণে...
খাওয়ার পরিমাণে রাশ টেনে রোগা হতে চান? তাহলে মেনে চলুন কয়েকটি কথা
অনেকেই ভাবেন পরিমাণে কম খেলে তবেই রোগা হওয়া যাবে। পেট খালি রেখে কষ্ট না করলেও যে ওজন ঝরানো যায়, তা অধিকাংশ মানুষই মনে করেন না। পুরনো জিনসে আবার আগের মতো তন্বী দেখানোর জন্য বেশ কঠিন সময়ের মধ্যে দিয়ে যেতে হবেই বলে ধারণা করে থাকেন মোটের ওপর সকলেই। কিন্তু এ কথা আদৌ ঠিক নয়।
এই ৫ জিনিস ভুলেও মুখে মাখবেন না, ত্বকে জ্বালাপোড়া হতে পারে, অকালেই পড়বে বলিরেখা
বিজ্ঞাপন দেখে বা অন্যকে দেখে ভুলে মুখে এমন কিছু মেখে ফেলবেন না, যা আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
কাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেশি? আপনিও এই সব ভুল করছেন না তো?
রোজের কিছু ভুলেই কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। মিলিয়ে দেখুন তো, আপনি এই ভুলগুলি করছেন কি না?
রাতভর বর্ষণ, শুক্রবারও দক্ষিণবঙ্গের সাত জেলায় সতর্কতা জারি, ভারী বৃষ্টি উত্তরবঙ্গে, জানিয়ে দিল হাওয়া দফতর
বৃহস্পতিবার রাত থেকে শুক্রবার ভোর পর্যন্ত কলকাতা এবং সংলগ্ন অঞ্চলে বৃষ্টি হয়েছে। সকালেও চলেছে ঝিরঝিরে বৃষ্টি। আলিপুর হাওয়া অফিস জানাল, আগামী কয়েক দিন কলকাতা-সহ দক্ষিণবঙ্গের সব জেলাতেই হালকা থেকে মাঝারি বৃষ্টি হতে পারে।
বর্ষাকালে সর্দি-কাশি লেগেই থাকে? হেঁশেলের কোন কোন জিনিস উপশম দিতে পারে
বর্ষার শুরুতেই জ্বর-জারি, সর্দি-কাশির সমস্যায় চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া উপায়ে এই সমস্যা কমানোর একটা চেষ্টা করা যেতে পারে। এমন কিছু ঘরোয়া উপায় আছে, যেগুলি করলে বা মেনে চললে সর্দি-কাশি, নাক থেকে জল পড়ার মতো সমস্যা এড়ানো যাবে।
