by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ২৫, ২০২৫, ২১:২৩ | Uncategorized, ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। আজকাল সমাজমাধ্যমে ডায়েট নিয়ে নানান ধরনের তথ্য সম্পর্কে আমরা জানতে পারি। আমাদের মধ্যে অনেকেই শুধু ভুঁড়ি কমাতে হবে এই মনে করে, না জেনে-বুঝে সে সব অনুসরণ করে ফেলি। তার ফলে অজান্তেই আমরা আমাদের শরীরের নানা ক্ষতি করে ফেলছি। তাই ডায়েটের ক্ষেত্রে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১, ২০২৫, ২০:৫৬ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। বর্ষাকালে যে সব বিষয় নিয়ে আমরা দুশ্চিন্তায় থাকি, তার মধ্যে অন্যতম হল চুলের সমস্যা। আমাদের প্রত্যেকের কাছেই চুল কীভাবে আরও সুন্দর রাখা যায় তা নিয়ে দুশ্চিন্তা সব সময়ই লেগে থাকেআর। এই একটানা বৃষ্টির সময়ে স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় সেই চিন্তা যেন আরও...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ৯, ২০২৫, ২০:১১ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। শসা একটি উপকারি খাবার। এতে রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফাইবার ইত্যাদি। শসা গ্রীষ্মকালীন সব্জি হলেও এখন সারা বছর বাজারে পাওয়া যায়। এটি শরীরের জন্য খুবই ভালো। শসা ওজন কমাতে, রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য উপকারী। এতে ক্যালোরির পরিমাণ খুব কম,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ২৫, ২০২৫, ২১:৩৯ | ভিডিও গ্যালারি, সেরা পাঁচ
বয়স ষাটের গণ্ডি পেরিয়েছে মানেই সবকিছু খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিয়ে দিতে হবে এমনটা একেবারেই নয়। বরং পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে রোজই এবং অবশ্যই পরিমিত পরিমাণে। একটি বয়সের পরে সুষম খাদ্যতালিকা মেনে চলাই জরুরি। কী খাবেন আর কী বাদ দেবেন, কখন খাবেন এবং কতটা, তা-র সঠিক জ্ঞান...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১৮, ২০২৪, ১৫:৩২ | সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। আজকালকার কর্মব্যস্ততার দিনে আমাদের অনেকেরই স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি রক্তচাপের সমস্যা দেখা যায়। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত ওষুধ খান অনেকেই। নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শও নেন। কিন্তু তার পাশাপাশি এমন কয়েকটি খাবার রয়েছে, যেগুলি খেলে এমনিই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে...
