by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ১, ২০২৪, ১২:৩৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
খাবার খাওয়ার পর কি মিষ্টি খাওয়া ঠিক? ছবি: সংগৃহীত। খাওয়াদাওয়ার অভ্যাস নিয়ে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু) প্রায়শই আমাদের বিভিন্ন ভাবে সচেতন করে। ‘হু’-এর বিশেষজ্ঞদের মতে, খাদ্যাভ্যাসই বলে দেয় পরিবারের সদস্যদের স্বাস্থ্যের হাল কেমন থাকবে। স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া বলতে ঠিক কী...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ২৬, ২০২৪, ১৯:২৪ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
সারা বছর না খেলেও এখনও অনেকেই গরম কালে ছাতুর শরবত খান। ছবি: সংগৃহীত। ছোলার ডাল পেষাই করেই তৈরি হয় ছাতু। ডালের সমস্ত উপকারী গুণ এতে বিদ্যমান। ছাতুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থাকায় এটি ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য খুবই ভালো খাবার। এটি যেমন রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ২৩, ২০২৪, ১৪:০১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। প্রবল গরমে একটু ডাবের জলে গলা ভেজাতে অনেকেই পছন্দ করেন। বাজারচলতি নরম পানীয়র চাইতে ডাবের জল ঢের ভালো। ডাবের জলে একাধিক রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা রয়েছে। কচি ডাবের জল পেটের পক্ষে উপকারী। আবার এই জল শরীরে খনিজের ভারসাম্যও বজায় রাখে। কিন্তু অতিরিক্ত কোনও...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ২২, ২০২৪, ১২:৫৭ | ভিডিও গ্যালারি, সেরা পাঁচ
তাপপ্রবাহের সতর্কতা জারি বাংলা জুড়ে। গরমে সুস্থ থাকতে কী করবেন, জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদ শম্পা চক্রবর্তী ডায়েট...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ৪, ২০২৪, ২০:২৩ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। শীত চলে গিয়ে বাতাসে বসন্তের হাওয়া বইতে শুরু করেছে। তাই এখন সব রান্নাঘরেই খোঁজ করলে সজনে ডাঁটার দেখা পাওয়া যাবে। শুক্তো, চচ্চড়ি কিংবা রুই মাছের পাতলা ঝোল—আ হা -একটু সজনে ডাঁটা দিলেই তা স্বাদে যেমন অতুলনীয় হয় ওঠে। স্বাস্থ্যগুণেও পরিপূর্ণ। প্রোটিন,...
