by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ২৫, ২০২৪, ১৪:১৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। ডায়াবিটিসের রোগীদের ক্ষেত্রে অনিদ্রা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি সমস্যা। দীর্ঘ দিন অনিদ্রায় ভুগলে তা ডেকে আনতে পারে ওজন বৃদ্ধি, হৃদ্রোগ কিংবা স্ট্রোকের মতো বিপদ। ডায়াবিটিস রোগীদের এমনিতেই অনেক বেশি ঝুঁকি থাকে। তাই তাঁদের ক্ষেত্রে অনিদ্রা একটি বড়সড়...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ২১, ২০২৪, ১৯:৪৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। ফল একটি, কিন্তু তার বহু গুণ। এই ফলের রস ভিটামিন, ফাইবারে সমৃদ্ধ। তাই এর রস নিয়ম করে খেলে খুব তাড়াতাড়ি ওজন কমতে পারে। হজমের সমস্যারও নাকি সমাধান করতে পারে এই জাদুকরী ফল। পেয়ারা যে বহু গুণ সমৃদ্ধ তা কারও অজানা নয়। নিয়মিত পেয়েরা খেলে আমাদের হার্টও ভালো...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ১২, ২০২৪, ২০:২০ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। আমাদের রোজকার সব্জিগুলোর মধ্যে অন্যতম ঢেঁড়স। যদিও ঢেঁড়সকে আমরা সাধারণত খুব একটা গুরুত্ব দিই না। কিন্তু এই সব্জির পুষ্টিগুণ প্রচুর। এটা শরীরকে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে সহজেই রক্ষা করতে পারে। ঢেঁড়স কী কী পুষ্টিগুণ রয়েছে? প্রতি ১০০ গ্রাম ঢেঁড়সে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ২১, ২০২৪, ২১:৫৬ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। রান্নায় ব্যবহার করা হয় এরকম মশলার মধ্যে দারচিনি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। দারচিনি শুধু খাবারের স্বাদ বৃদ্ধি করে তাই নয়, এর প্রচুর ঔষধিগুণ আছে। দারচিনি প্রতিদিন খুব সামান্য পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে। মশলা হিসেবে এর প্রচুর গুণাগুণ থাকলেও খুব সামান্য...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ১৩, ২০২৪, ২০:৪৩ | সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি প্রতীকী। ভারতীয়দের মধ্যে বহু যুগ ধরেই দারচিনির উপকারিতার কথা প্রচলিত আছে। সুস্বাদু মশলা হিসেবে এর খ্যাতি ছিল অনেক আগে থেকেই। ইদানীং চিকিৎসাবিজ্ঞানও স্বীকার করে নিয়েছে দারচিনি খাওয়ার নানা উপকারের কথা। দুই ধরনের দারচিনি পাওয়া যায় বাজারে। ক্যাসিয়া এবং সিলন। সিলনের...
