by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২৪, ১৯:৫৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। এই বৃষ্টি হচ্ছে তো, এই কড়া রোদ! এরকম অদ্ভুত আবহাওয়ায় অনেকেই জ্বর এবং সর্দি-কাশিতে ভুগছেন। তবে এমন আবহাওয়ায় শরীর চাঙ্গা রাখতে দারচিনিতে ভরসা রাখতে পারেন। হেঁশেলের এই মশলাটি ডায়াবিটিস থেকে হার্টের অসুখ— সব রোগ নিয়ন্ত্রণেই কাজে আসতে পারে। একঝলকে জেনে নিন,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ৯, ২০২৪, ১৮:২০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। আলুর দোষ নিয়ে হরেক সমস্যা। তবে আট থেকে আশি কারওই আলুভাজা বা ফ্রেঞ্চ ফ্রাইস নিয়ে সমস্যা নেই। কিন্তু রক্তে শর্করা বেড়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকেই নির্ভয়ে আলু খেতে পারেন না। উল্টে বাড়তি মেদ নিয়েও চিন্তা রয়েছে। আসলে এর পিছনে আছে উচ্চ ক্যালোরি এবং...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ৩০, ২০২৪, ২১:০৪ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। কিশমিশ একটি অতি জনপ্রিয় খাবার। এটি স্বাস্থ্যের জন্য যেমন উপকারী, তেমনি পুষ্টি উপাদানে ভরপুর। তাই শুধু পূজা পার্বণ বা অনুষ্ঠান বাড়ি নয়, পাশাপাশি কিশমিশ রোজকার খাদ্য তালিকায় যথেষ্ট জায়গা করে নিয়েছে। প্রতি ১০০ গ্রাম কিশমিশ থেকে ২৯৯ কিলো ক্যালরি শক্তি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ২৬, ২০২৪, ১৬:৫৩ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। বিরিয়ানি-পায়েস হোক বা রোজের ডাল-চচ্চড়ি— বেশির ভাগ রান্নাতেই ফোড়ন হিসেবে তেজপাতা দেওয়ার চল রয়েছে। তবে খেতে বসলে পাতে তেজপাতা দেখলে অনেকেই রেগে যান। শুধু রান্নার স্বাদ বাড়িয়ে তোলাই নয়, শরীর ভাল রাখতেও তেজপাতার জুড়ি নেই। ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে, হার্টের...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ৪, ২০২৪, ১৮:৪৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। পুষ্টিগুণ বিচারে পেয়ারা যে কত উপকারী, সে কথা আমরা প্রায় সকলেই জানি। কিন্তু পেয়ারা পাতা যে গুণের দিক থেকে কম যায় না, সেটা হয়তো অনেকে জানেন না। আগে দাঁতে ব্যথা হলেই ঠাকুরমা-দিদিমারা পেয়ারা পাতা চিবোতে বলতেন। আবার পেয়ারা পাতা ফোটানো জল মাউথওয়াশের বিকল্প...
