by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১২, ২০২৫, ২২:৪৬ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। পুজো আর বেশি দেরি নেই। তাই ওজন ঝরাতে সবাই কমবেশি নিজেদের খাদ্য তালিকায় নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে দিয়েছেন। ওজন কমানো অবশ্যই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে অতিরিক্ত কমাতে গিয়ে তার প্রভাব কিন্তু ত্বক ও চুলের ওপরও পড়তে পারে। তাই আমাদের স্বাস্থ্যের দিকটি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ৭, ২০২৫, ২০:০৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। অনেক কিছু করা সত্ত্বেও ওজন কিছুতেই কমছে না। হু হু করে বাড়ছে পেটের চর্বি। তাই ভুঁড়ি কমাতে আমাদের প্রতিদিনের সকাল শুরু করতে হবে একটু অন্য ভাবে। সকালের রুটিনের উপর নির্ভর করে ওজন আদৌ বশে থাকবে কি না। বিপাকহার বাড়িয়ে তোলাও ওজন কমানোর একটি অন্যতম উপায়। আজ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২৩, ২০২৫, ১৩:২৫ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। মেদহীন পেট কে না চায়! সেটা পছন্দের পোশাকআশাক পরার জন্য হোক বা হাঁটা চলার সুবিধা বা সুস্থ তরতাজা থাকার জন্যই হোক। মজার ব্যাপার—বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিজের অজান্তেই ক্রমশ ভুঁড়ি ঊর্ধ্বমুখী হয়। ফলস্বরূপ শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি শরীরের স্বাভাবিক সৌন্দর্যকেও...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১৬, ২০২৪, ১৩:২৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। পুজোয় জমিয়ে ভূরিভোজ হয়েছে। এ বার কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়েছে কীভাবে ওজন কমাবেন? চিন্তা নেই, আপনার রান্নাঘরেই লুকিয়ে রয়েছে ওজন কমানোর সহজ পন্থা! ভাবছেন খাবারের কথা বলছি? তবে শুধু খাওয়া নয়, সঙ্গে মশলা ও পাতার কথা ভুললেও চলবে না। জে সব উপাদান রান্নায় স্বাদ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ৪, ২০২৪, ১৪:২৯ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। সবাই চান উৎসবের ভিড়ে আলাদা করে নজর কাড়তে। সাজগোজের প্রস্তুতি তো চলেই, সঙ্রগে পুজোর আগে চলে রোগা হওয়ার পরিকল্পনাও থাকে। পুজোয় পছন্দমতো পোশাক পরতে শরীরের বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ওজন কমানোর চেষ্টা চলে। কেউ জিম শুরু করেন, আবার কেউ কেউ পুজোর আগে প্রায় উপবাস পর্বে...
