by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ২৮, ২০২৫, ২২:২৮ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। ত্বক ও চুলের যত্নে নারকেল তেলের গুরুত্ব অপরিসীম। শীতকালে রুক্ষ শুষ্ক ত্বক ও চুলের যত্নে নারকেল তেল অত্যন্ত উপকারী। এছাড়াও বিভিন্ন ভাবে নারকেল তেল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এতে থাকে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভালো কোলেস্টেরল এবং ভিটামিন...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১০, ২০২৫, ২১:৪৯ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
পেয়ারা পুষ্টিগুণে ভরপুর। সারা বছর পাওয়া যায় এমন একটি ফল হল পেয়ারা। দামে সস্তা ও সহজলভ্য। অন্যান্য ফলের তুলনায় পেয়ারার পুষ্টিগুণ অনেক বেশি। পেয়ারায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি। আমলকির পরেই এর স্থান। গবেষণা বলছে, একটি পেয়ারায় ৪টি কমলালেবুর সমান ভিটামিন-সি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২৪, ২০২৫, ১৯:০১ | ডায়েট টিপস, বাংলাদেশ@এই মুহূর্তে, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। ভিটামিন সি সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায় আমলকিতে। তালিকায় এর পরেই আসে পেয়ারার নাম। পেয়ারাতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা প্রায় চারটে কমলালেবুর পুষ্টিগুণের সমান। এই ফলে ২১১ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি পাওয়া যায়। আর এটা তো প্রায় সবারই জানা যে, ভিটামিন সি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ১৭, ২০২৫, ২০:৩৮ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। শীতকাল মানেই ধনেপাতা। তবে ধনেপাতা এখন প্রায় সারা বছরে পাওয়া যায় কিন্তু শীতকালে ধনেপাতা সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায়। এই সময় এর গন্ধ সবচেয়ে সুন্দর হয়। ধনেপাতায় আছে এসেনশিয়াল অয়েল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। পাশাপাশি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১৭, ২০২৪, ২২:৪১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। ঝিঙে আমাদের শরীরের ওজন কমাতে ও চোখ ভালো রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সচরাচর ভালো সবজির কথা ভাবলে, এমনিতেই ঝিঙের কথা মনে পড়ে না। কিন্তু ঝিঙের এমন এমন সব ক্ষমতা আছে যেগুলি জানলেই আপনি অবাক হবেন। style="display:block"...
