by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ২৫, ২০২৫, ২১:২৩ | Uncategorized, ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। আজকাল সমাজমাধ্যমে ডায়েট নিয়ে নানান ধরনের তথ্য সম্পর্কে আমরা জানতে পারি। আমাদের মধ্যে অনেকেই শুধু ভুঁড়ি কমাতে হবে এই মনে করে, না জেনে-বুঝে সে সব অনুসরণ করে ফেলি। তার ফলে অজান্তেই আমরা আমাদের শরীরের নানা ক্ষতি করে ফেলছি। তাই ডায়েটের ক্ষেত্রে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২৬, ২০২৩, ০০:০২ | ভিডিও গ্যালারি
Quinoa—যার সঠিক উচ্চারণ হবে কিনোয়া। নাম শুনে একটু খটমটো বা অপরিচিত লাগলেও মোটেও নতুন নয়। প্রায় ৭ হাজার বছর আগে ইনকা সভ্যতায় কিনোয়ার ব্যবহারের কথা জানা গিয়েছে। বলা হতো ‘মাদার অব অল গ্রেনস’। যদিও কিনেয়া দানাশস্যের মতো খেতে হলেও ঠিক দানাশস্য নয়। বরং বীজ জাতীয়...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২৫, ২০২৩, ১৯:২১ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী Quinoa—যার সঠিক উচ্চারণ হবে কিনোয়া। নাম শুনে একটু খটমটো বা অপরিচিত লাগলেও মোটেও নতুন নয়। প্রায় ৭ হাজার বছর আগে ইনকা সভ্যতায় কিনোয়ার ব্যবহারের কথা জানা গিয়েছে। বলা হতো ‘মাদার অব অল গ্রেনস’। যদিও কিনেয়া দানাশস্যের মতো খেতে হলেও ঠিক দানাশস্য...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ২৭, ২০২২, ০০:১২ | ভিডিও গ্যালারি
এখন নয়, প্রতিদিন একই সময়ে খাবার খাওয়ার এই নিয়ম বহুকাল ধরে চলে আসছে। এখন কাজের চাপে আমরা সেই নিয়ম মেনে চলতে পারি না। আর সেই কারণেই শরীরে বিভিন্ন রকম রোগ বাসা বাঁধছে। পরামর্শে সুতনুকা পাল, পুষ্টিবিদ,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ২৬, ২০২২, ১৭:৩৮ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী আপনি কি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান? ঘড়ি ধরে খাওয়ার অভ্যাস আছে তো? আপনার উত্তর যদি না হয়, তাহলে অবশ্যই জেনে রাখুন— কী খাচ্ছেন তার থেকে বেশি জরুরি কখন খাচ্ছেন। প্রত্যেকের শরীরেই একটা ঘড়ি আছে, যেটা ২৪ ঘণ্টার জন্য কাজ করে। এক একজনের জন্য সেই ঘড়ি একেক...
