by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ৩, ২০২৪, ১১:১৬ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। আজকাল আমরা সবাই রোগা হওয়ার জন্য কোনও চেষ্টারই খামতি রাখি না। ডায়েট, শরীরচর্চা, জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানো কিছুই বাদ যায় না কিছুই এর মধ্যে থেকে। কিন্তু এ সব কিছু করলেও ওজন সহজে কমানো যায় না। অনেক সময় অনিয়ম করেও ওজন বাড়ে না। আবার প্রচুর নিয়ম মেনে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ১৫, ২০২৪, ১৩:৪৬ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। কয়েক মাস ধরে আপনি হয়তো জিমে যাচ্ছেন, কিন্তু জিমে গিয়ে কসরত করা সত্ত্বেও আপনার ওজন প্রায় একই থেকে যাচ্ছে। তাই আপনি জিমে যাওয়ার উৎসাহ হারিয়ে ফেলছেন। আবার অনেক সময় দেখা যায়, কেউ কেউ ওজন কমাতে গিয়ে খাওয়া-দাওয়ার পরমাণ কমিয়ে দিচ্ছেন। তবে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ১৯, ২০২৪, ১৮:০২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী অনেক কিছু করা সত্ত্বেও ওজন কিছুতেই কমছে না। হু হু করে বাড়ছে পেটের চর্বি। তাই ভুঁড়ি কমাতে আমাদের প্রতিদিনের সকাল শুরু করতে হবে একটু অন্য ভাবে। সকালের রুটিনের উপর নির্ভর করে ওজন আদৌ বশে থাকবে কি না। বিপাকহার বাড়িয়ে তোলাও ওজন কমানোর একটি অন্যতম উপায়। আজ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ২৯, ২০২৩, ০৯:২০ | ভিডিও গ্যালারি
খাদ্যাভ্যাসের ধরন বদলানো, আলস্য ভুলে শারীরিক কসরত, জীবনযাপনকে নিয়ন্ত্রণ করা এ সবই করছেন যথাসাধ্য। তবু ফল মিলছে কই? বরং প্রথম প্রথম কিছুটা ওজন কমলেও তার পর আর কিছুতেই ঝরতে চাইছে না মেদ। এমন সমস্যা আপনার একার নয়। বরং ওজন কমানোর জন্য চেষ্টা শুরু করলে অধিকাংশ জনকেই এই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১০, ২০২৩, ২১:৪৫ | ভিডিও গ্যালারি
ওজন বেড়ে গিয়েছে বলে কপালে চিন্তার ভাজ? শরীরে মেদ জমার সবচেয়ে বড় কারণ আমাদের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। অতিরিক্ত ওজন মানেই ডায়াবিটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ্রোগ-সহ বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ে। সুস্বাস্থ্য পেতে শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতেই হবে। মেদহীন পেট কে না চায়! সেটা পছন্দের...
