শুক্রবার ২২ নভেম্বর, ২০২৪
বাতাবি লেবু খেলে কী উপকার মিলবে?

বাতাবি লেবু খেলে কী উপকার মিলবে?

সম্ভবত পৃথিবীর সবচেয়ে বড় লেবু জাতীয় ফল এই বাতাবি লেবু। জাম্বুরা, পোমেলা, জাবং, শ্যাডক ইত্যাদি বিভিন্ন নামে প্রচলিত এই বাতাবি লেবুর বৈজ্ঞানিক নাম সাইট্রাস ম্যাক্সিমা। অত্যন্ত সুস্বাদু ঈষৎ টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানে ভরপুর হওয়ায় অনেক অসুখ-বিসুখের...
বাতাবি লেবু খেলে কী উপকার মিলবে?

বাতাবি লেবু খেলে কী উপকার মিলবে?

ছবি: প্রতীকী। সম্ভবত পৃথিবীর সবচেয়ে বড় লেবু জাতীয় ফল এই বাতাবি লেবু। জাম্বুরা, পোমেলা, জাবং, শ্যাডক ইত্যাদি বিভিন্ন নামে প্রচলিত এই বাতাবি লেবুর বৈজ্ঞানিক নাম সাইট্রাস ম্যাক্সিমা। অত্যন্ত সুস্বাদু ঈষৎ টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানে ভরপুর হওয়ায়...
পঞ্চাশের পরেও তরতাজা থাকতে চান? মুশকিল আসান করতে পারে ভিটামিন সি

পঞ্চাশের পরেও তরতাজা থাকতে চান? মুশকিল আসান করতে পারে ভিটামিন সি

ছবি: প্রতীকী। এখন রাতের দিকে পারদ নামছে। আবার একটু একটু করে সকালে গরম অনুভূতি হচ্ছে। এই সময়ে নানা ধরনের রোগের আশঙ্কা বাড়ে। বিশেষ করে বয়স যদি একটু বেশি হয়, তা হলে এ সময়ে শরীর বিভিন্ন ধরনের সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে। সর্দি-জ্বর থেকে মুক্তি পেতে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার...
ভিটামিন সি-এর ঘাটতির ফল হতে পারে মারাত্মক! শরীরে ৫ উপসর্গ দেখা দিলেই সতর্ক হোন

ভিটামিন সি-এর ঘাটতির ফল হতে পারে মারাত্মক! শরীরে ৫ উপসর্গ দেখা দিলেই সতর্ক হোন

ছবি: প্রতীকী। অনেকেই দুপুরে ভুরিভজের পর সময় লেবু খান। এর কারণ হল লেবুতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি-এর উপস্থিতি। ঋতু পরিবর্তনের ফলে ঠান্ডা লেগে যাওয়া এবং সর্দি-কাশির সমস্যায় ভিটামিন সি সাহায্য করে। আবার আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের যে সব ভিটামিন প্রয়োজন তার মধ্যে...
পর্ব-১৫: শরীর ফিট রাখতে রোজ ভিটামিন টনিক খাচ্ছেন?

পর্ব-১৫: শরীর ফিট রাখতে রোজ ভিটামিন টনিক খাচ্ছেন?

অলঙ্করণ: গৌতম চক্রবর্তী। টনিকের প্রতি আমাদের অনেকেরই খুব আসক্তি থাকে। কি মধু আছে এই পাঁচ অক্ষরের TONIC শব্দটিতে, কে জানে! অপুষ্টিতে ভোগা হাড় জিরজিরে শিশু কোলে মা যেমন ডাক্তারের কাছে আর্জি জানান, রক্ত হওয়ার কোনও টনিক লিখে দেবার জন্য, তেমনি অতিপুষ্টিতে ক্লান্ত কোনও...

Skip to content