by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ৭, ২০২৩, ১২:৪৩ | ডায়েট টিপস
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। ডালিয়া নামটি সবার কাছে খুবই পরিচিত। ডালিয়া আসলে ভাঙা গম। বিভিন্ন দেশে ভুট্টা, জব, রাগি ইত্যাদি শস্যের মতো এটিও ব্যবহার করা হয়। গম থেকে তৈরি ডালিয়া ভারতে বিভিন্নভাবে ব্যবহার করা হয়। ছোট থেকে বড় প্রায় প্রত্যেকেই ডালিয়া খেতে পছন্দ করেন। এই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ১৩, ২০২৩, ১০:১০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী। আমরা সবাই দীর্ঘায়ু পেতে ইচ্ছা প্রকাশ করে থাকি। কিন্তু শুধু দীর্ঘায়ু পেলে হলে, তার সঙ্গে চাই সুস্থ ভাবে বাঁচাও। সুস্থ ভাবে বাঁচার জন্য কী করতে হবে? প্রথমেই বাদ দিতে হবে ধূমপানের অভ্যাস। কমিয়ে ফেলতে হবে মদ্যপান জীবন থেকে। আর ভালো রাখতে হবে মন। মানসিক চাপও...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ১৩, ২০২৩, ১৯:১৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী পরিবারের খুদে সদস্যদের প্রতিরোধশক্তি বাড়াতে নানা ধরনের চেষ্টা চলে ঘরে ঘরে। প্রতিরোধ ক্ষমতা যে শক্তিশালী হওয়া দরকার তা করোনার অতিমারি আমাদের চোখে আঙুল দিয়ে দেখিয়ে দিয়েছে। বুঝিয়ে দিয়েছে প্রতিরোধশক্তি বাড়ানোর বিষয়ে আমাদের অনেক বেশি সচেতন হতে হবে। এই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১৮, ২০২২, ২১:০২ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী পুষ্টিবিদেরা ওটসকে প্রথম শ্রেণির সকালের জলখাবার হিসাবে মর্যাদা দিয়ে থাকেন। বলা হয় এটাই নাকি বিশ্বের সবচেয়ে পুষ্টিকর শস্য। ওটস নিয়ে আপনি নানা কিছু করতে পারেন। রাতে সিনেমা দেখতে দেখতে সেগুলি খেতে পারেন। দুধে নানা রকমের তাজা ও শুকনো ফল আর মধু মিশিয়ে খেতে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ২৬, ২০২২, ২২:২০ | সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন
ছবি প্রতীকী দিন কয়েক বাদেই দুর্গাপুজো। শুধুই আনন্দ। সঙ্গে রয়েছে জমিয়ে খাওয়া-দাওয়া। তাই উৎসবের মরসুমে শরীর ভালো রাখতেই হবে। কিন্তু তাতেও যদি হয়ে যায় কোনও সমস্যা, তাহলে কীভাবে সামাল দেবেন, ভেবে দেখেছেন! উৎসব দিনে শারীরিক অসুস্থতা এড়াতে রইল কিছু জরুরি পরামর্শ। ভিড়...
