by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২৪, ২০২৫, ১৯:০১ | ডায়েট টিপস, বাংলাদেশ@এই মুহূর্তে, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। ভিটামিন সি সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায় আমলকিতে। তালিকায় এর পরেই আসে পেয়ারার নাম। পেয়ারাতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা প্রায় চারটে কমলালেবুর পুষ্টিগুণের সমান। এই ফলে ২১১ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি পাওয়া যায়। আর এটা তো প্রায় সবারই জানা যে, ভিটামিন সি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ১৭, ২০২৫, ২০:৩৮ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। শীতকাল মানেই ধনেপাতা। তবে ধনেপাতা এখন প্রায় সারা বছরে পাওয়া যায় কিন্তু শীতকালে ধনেপাতা সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায়। এই সময় এর গন্ধ সবচেয়ে সুন্দর হয়। ধনেপাতায় আছে এসেনশিয়াল অয়েল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। পাশাপাশি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১৭, ২০২৪, ২২:৪১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। ঝিঙে আমাদের শরীরের ওজন কমাতে ও চোখ ভালো রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সচরাচর ভালো সবজির কথা ভাবলে, এমনিতেই ঝিঙের কথা মনে পড়ে না। কিন্তু ঝিঙের এমন এমন সব ক্ষমতা আছে যেগুলি জানলেই আপনি অবাক হবেন। style="display:block"...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ৩, ২০২৪, ২২:২৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। দুধ অন্যতম একটি সুষম খাবার। তাই চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদেরা দুধকে সুষম খাবার তালিকাতে রাখেন। সদ্যোজাত শিশু থেকে বয়স্ক, এক কথায় সবার জন্যই দুধ খুবই উপকারী একটি খাবার। তবে খেয়াল রাখতে হবে, কারও যদি দুধ খেলে অ্যালার্জি হয় তাহলে সতর্ক হতে হবে। কারও কারও আবার দুধ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ৪, ২০২৪, ১৩:৫০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। কথায় আছে, মুড়ি আর ভুঁড়ি ঠিক রাখলে শরীর থাকবে চাঙ্গা। এখানে মুড়ি মানে মাথা এবং ভুঁড়ি হল পেটের কথা বলা হচ্ছে। ভারতীয় বিশেষত বাঙালিদের মধ্যে ভুঁড়ি নিয়ে সমস্যা বেশ পুরনো। অন্ত্র এবং হজমের গোলমালে দীর্ঘ দিন ভুগছেন এমন বাঙালির সংখ্যা অনেক।...
