by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ২৬, ২০২৫, ২১:৪৬ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। মাঝেমাঝেই ইউরিক অ্যাসিডের যন্ত্রণা বেশ অসহনীয় হয়ে ওঠে। তখন আর ওষুধ খেয়েও স্বস্তি পাওয়া যায় না। এমনিতে ইউরিক অ্যাসিড ধরা পড়লে বড়সড় বদল আসে খাওয়াদাওয়ায়। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার কম খেতে হয়। সেই সঙ্গে তেল-মশলাও বাদ দিতে হয়। তবে রোজদিনের খাদ্যতালিকায় কিছু...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ৮, ২০২৩, ২৩:৫৮ | ভিডিও গ্যালারি
কেউ কেউ ওজন কমানোর জন্য সারাদিন প্রায় না খেয়ে থাকেন, তো কেউ আবার দিনে তিন-এ বিশ্বাসী। অর্থাৎ দিনে তিনটে মেইন মিলের বাইরে কিছু খান না। কিন্তু ওজন সেভাবে কমছে কি? না কমলেই ক্রমে হতাশ হয়ে পড়ছেন, কাজকর্মে সেভাবে মন লাগছে না, ক্লান্তি আর অবসাদ গ্রাস করছে। শেষমেষ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ৮, ২০২৩, ২৩:১৪ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী। সংগৃহীত। কেউ কেউ ওজন কমানোর জন্য সারাদিন প্রায় না খেয়ে থাকেন, তো কেউ আবার দিনে তিন-এ বিশ্বাসী। অর্থাৎ দিনে তিনটে মেইন মিলের বাইরে কিছু খান না। কিন্তু ওজন সেভাবে কমছে কি? না কমলেই ক্রমে হতাশ হয়ে পড়ছেন, কাজকর্মে সেভাবে মন লাগছে না, ক্লান্তি আর অবসাদ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২৫, ২০২৩, ১৬:৩৯ | এগুলো কিন্তু ঠিক নয়
অলঙ্করণ: গৌতম চট্টোপাধ্যায়। খেয়ে উঠতে না উঠতেই অনেকের ঘুম পায়। বিশেষ করে সারাদিন যারা গাধার খাটুনি খাটেন। তাছাড়া পেট ভরে খাওয়ার পরে শরীরটাও যেন বিশ্রাম চায়। কিন্তু পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, খাওয়ার পর অন্তত এক-দু’ঘণ্টা বাদেই শোওয়া উচিত। ছোটবেলা থেকেই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ১৭, ২০২২, ১৭:৫৩ | স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি প্রতীকী আপনার বাচ্চা কি খাওয়ার দেখলেই বললেই মুখ বাঁকায়? খাওয়ার টেবিলেই যেন যত অশান্তি! খাবার দেখলেই অনীহা, চিৎকার, কান্নাকাটি। বকাঝকা করে, ভুলিয়ে, গল্পের ছলে— কিছুতেই খাওয়াতে পারছেন আপনার বাচ্চাকে? কী করে এই সমস্যার সমাধান করবেন? বকাঝকা না করে কয়েকটি ছোট অভ্যাস...
