by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ২৮, ২০২৫, ২২:২৮ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। ত্বক ও চুলের যত্নে নারকেল তেলের গুরুত্ব অপরিসীম। শীতকালে রুক্ষ শুষ্ক ত্বক ও চুলের যত্নে নারকেল তেল অত্যন্ত উপকারী। এছাড়াও বিভিন্ন ভাবে নারকেল তেল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এতে থাকে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভালো কোলেস্টেরল এবং ভিটামিন...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ৩১, ২০২৫, ২২:১৮ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় একবারে প্রথমের দিকে রাখা যেতে পারে লাউকে। এই সব্জি খাওয়া শরীরের জন্য বেশ ভালো। আসলে লাউ অনায়াসে বেশ কিছু সমস্যার সমাধান করে দিতে পারে। এমনকী শরীরে পৌঁছে দিতে পারে প্রয়োজনীয় পুষ্টি। তাই আমরা চাইলেই এই সব্জিকে নির্দ্বিধায়...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ৯, ২০২৫, ২০:১১ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। শসা একটি উপকারি খাবার। এতে রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফাইবার ইত্যাদি। শসা গ্রীষ্মকালীন সব্জি হলেও এখন সারা বছর বাজারে পাওয়া যায়। এটি শরীরের জন্য খুবই ভালো। শসা ওজন কমাতে, রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য উপকারী। এতে ক্যালোরির পরিমাণ খুব কম,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২৯, ২০২৫, ২৩:৪০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। সারা বছরই আমাদের দেশে নানান রকম পুষ্টি সমৃদ্ধ শাক বাজারে পাওয়া যায়। শুধু খেতে ভালো লাগে বলে নয়, শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, প্রোটিন এবং খনিজের ঘাটতি পূরণ করতে টাটকা শাকসব্জি খাওয়া উচিত। যে মরসুমে যেসব শাক পাওয়া যায়, সেই সব নিয়মিত খেতে পারলে রোগ প্রতিরোধ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ১৭, ২০২৫, ২০:৩৮ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। শীতকাল মানেই ধনেপাতা। তবে ধনেপাতা এখন প্রায় সারা বছরে পাওয়া যায় কিন্তু শীতকালে ধনেপাতা সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায়। এই সময় এর গন্ধ সবচেয়ে সুন্দর হয়। ধনেপাতায় আছে এসেনশিয়াল অয়েল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। পাশাপাশি...
