by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১৫, ২০২৪, ২০:০৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। এখনও কারও কারও ওয়ার্ক ফ্রম হোম-এর কারণে জীবনের রুটিন অনেকটাই বদলে গিয়েছে। তাছাড়া কর্পোরেট হাউসে কাজ করার দৌলতের অনেককেই প্রায় রাত জেগে কাজ করতে হয়। তবে সমীক্ষা জানাচ্ছে, নিয়মিত রাত বেশি জাগলে হৃদ রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। এমনকী হতে পারে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ৩, ২০২৪, ২২:২৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। দুধ অন্যতম একটি সুষম খাবার। তাই চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদেরা দুধকে সুষম খাবার তালিকাতে রাখেন। সদ্যোজাত শিশু থেকে বয়স্ক, এক কথায় সবার জন্যই দুধ খুবই উপকারী একটি খাবার। তবে খেয়াল রাখতে হবে, কারও যদি দুধ খেলে অ্যালার্জি হয় তাহলে সতর্ক হতে হবে। কারও কারও আবার দুধ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ৩, ২০২৪, ১৪:৫৬ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। সামনেই বাঙালির বড় উৎসব। উৎসবের আনন্দে কমবেশি সবারই অনিয়ম হবে। আর এই অনিয়মের প্রভাব শুধু শরীরে যে পড়ে তা নয়, ত্বকও তার স্বাভাবিক নিজের জৌলুস হারিয়ে ফেলে। কারণ, উৎসব মানেই তো সাজগোজ, বাজারচলতি প্রসাধনীর ব্যবহার। দুর্গাপুজো, লক্ষ্মীপুজো, কালীপুজো, ভাইফোঁটা—...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১৮, ২০২৪, ১৭:২৬ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। ডাবের জল ভালোবাসেন না, এমন মানুষকে খুঁজে পাওয়া মুশকিল। চিকিৎসকেরা গ্রীষ্মকালে পিপাসা মেটাতে ডাবের জল খাওয়ারই পরামর্শ দেন। শরীরে জলশূন্যতার সমস্যায় অথবা পেটের গোলমালে ডাবের জল মহৌষধির মতো কাজ করে। পুষ্টিগুণে হোক বা স্বাদে, ডাবের জলের জুড়ি মেলা ভার। ডাবের...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ৩, ২০২৪, ১৩:৫৪ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকরা আমাদের শরীরে জলের ঘাটতি দূর করতে শসা খাওয়ার পরামর্শ দেন। জলে পরিপূর্ণ ও অল্প ক্যালোরির শসা ওজন কমাতেও সামান ভাবে কার্যকর। শসা খেলেই পেট ভরে থাকলেও শরীরে সে ভাবে ক্যালোরি প্রবেশ করে না। style="display:block"...
