by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ৩০, ২০২৩, ২০:২০ | সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন
ছবি প্রতীকী আমরা ডায়াবিটিস রোগীদের সাধারণত কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট জাতীয় খাবার কম খেয়ে প্রোটিন খাবার বেশি খেতে বলি। আজ আমরা আলোচনা করব, কী ধরনের প্রোটিন খেলে ডায়াবিটিস হওয়ার সম্ভাবনা কমবে। প্রোটিন অনেক রকম আছে। মাংস, মাছ, ডিম, ডাল, দুধ সেগুলোর মধ্যে অন্যতম প্রোটিন।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২১, ২০২৩, ১৩:১৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী সকালবেলা ঘুম চোখ খুলে গরম এক কাপ কফি না খেলে আলসেমিটা যেন ভাঙতেই চায় না। শুধু আমাদের দেশে নয়, এমন উদাহরণ সারা বিশ্বের মানুষের ক্ষেত্রে দেখা যায়। স্বাদে তিতকুটে, অম্ল, গাঢ়, কালো কফিই কারও কারও কাছে উদ্দীপকের কাজ করে। আবার কারও কাছে তুলনায় সবুজ কফিই অনন্য।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ৭, ২০২৩, ১৬:৫২ | ভিডিও গ্যালারি
রোজ পাতে কেন করলা রাখবেন? ভিটামিন— যেমন বিটা ক্যারোটিন, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন, ভিটামিন-সি, ডায়েটারি ফাইবার প্রভৃতিতে ভরপুর উৎস হল এই করলা। এই সমস্ত ভিটামিন ও মিনারেল শরীরে প্রবেশ করে ধীরে ধীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। ফলে ছোট-বড়...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ৭, ২০২৩, ১৬:১১ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী। শীতকালে সংক্রমণের আশঙ্কা অনেকটাই বেড়ে যাওয়া। এ সময় সর্দি কাশিও লেগেই থাকে। সারাদিন ক্লান্তি ভাব থাকায় কাজকর্মে প্রচণ্ড অনীহা দেখা যায়। তাই এই সময় শরীরের বাড়তি যত্ন নেওয়া জরুরি। শীতে শরীরকে গরম রাখা প্রয়োজন। তাই বাড়তি দেখভালের জন্য করলা উপর বিশেষ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ৩, ২০২৩, ১৬:১৩ | ভিডিও গ্যালারি
আজ আমরা জেনে নেব ডায়াবিটিসের সাধারণ লক্ষণ কী কী? অর্থাৎ ডায়াবেটিক রোগীদের সাধারণত কী কী উপসর্গ দেখা যায়। আগে যে তিনটি উপসর্গ সাধারণ ভাবে দেখা যেত সেগুলি হচ্ছে— বেশি করে খিদে পাওয়া, অতিরিক্ত জলতেষ্টা পাওয়া এবং বার বার প্রস্রাব করা। বিশেষত, রাতের দিকে বার বার প্রস্রাব...
