শসা খেতে না পসন্দ? তাহলে শরবত খান, উপকার পাবেন বেশি

ফল খেতে অনেকেই বিশেষ পছন্দ না। কারণ, বিভিন্ন ফলের স্বাদ কারও কারও ভালো লাগে না। সব ফলের তালিকায় একেবারে উপরেই নাম আসবে শসার।

শসার জলীয় ভাবের জন্য অনেকেই এই ফলটি এড়িয়ে যান। যদিও সকলেই জানেন, শসা হজমে সাহায্য করে, শরীরে জলের অভাব মেটায়। তা সে শসা ভালো না লাগতেই পারে। কিন্তু শসার বদলে শসার শরবত খেতে পারেন। অনেকের মতে, তাতে উপকারও বেশি।

 

শসার শরবত বা জুসে কী কী উপকার

শসার শরবত, জুস বা রস খেলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। ত্বক নমনীয় হয়। কাঁচা শসার বদলে শসার শরবত বা জুস খেলেও এই কাজ হতে পারে। রোজ ২-৩ গ্লাস এই শরবত অনায়াসেই খেতে পারেন যে কেউ। শসার মধ্যে অল্প পরিমাণে সিলিকার উপাদান থাকে। এটি ত্বককে উজ্জ্বল করে। শরীর টক্সিন-মুক্ত বা দূষণমুক্ত করতে এই জুসের কোনও তুলনা হয় না।