![](https://samayupdates.in/wp-content/uploads/2024/06/Pointed-Gourd.jpg)
ছবি: প্রতীকী।
একঝলকে দেখে নিন পটলের গুণাগুণ
ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করে
![](https://samayupdates.in/wp-content/uploads/2024/06/boomerang.jpg)
মুক্তি পেল জিৎ-রুক্মিণী জুটির প্রথম ছবি বুমেরাং
![](https://samayupdates.in/wp-content/uploads/2024/05/Matsya-Kaand.jpg)
মুভি রিভিউ: মহাভারতের প্রেক্ষাপটে তৈরি টানটান ক্রাইম সিরিজ মৎস্যকাণ্ড
কোষ্ঠকাঠিন্য
রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
![](https://samayupdates.in/wp-content/uploads/2023/12/Samay-Updates_Harano-sur.jpg)
উত্তম কথাচিত্র, পর্ব-৫৫: সুর হারানো হারানো সুর
![](https://samayupdates.in/wp-content/uploads/2024/06/Kusumkumari-Das.jpg)
দশভুজা, সরস্বতীর লীলাকমল, পর্ব-২৬: কুসুমকুমারী দাশ—লক্ষ্মী সরস্বতীর যুগ্ম মূর্তি
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে
সংক্রমণজনিত সমস্যার সমাধানে
পটল খেলে ঠান্ডা লাগা, সংক্রমণজনিত সর্দি-কাশি কিংবা হাঁচির মতো শারীরিক সমস্যা দূরে থাকে। তাই মরসুমি সব্জি যেমন খাবেন, তেমন পটলকেও সারা বছরের সঙ্গী করে নিন।
![](https://samayupdates.in/wp-content/uploads/2023/08/Ramakrishna-2.jpg)
আলোকের ঝর্ণাধারায়, পর্ব-৪৯: রসিক স্বভাব মা সারদা
![](https://samayupdates.in/wp-content/uploads/2023/10/Health-4.jpg)
এগুলো কিন্তু ঠিক নয়, পর্ব-৪৩: এক্সপায়ারি ডেটের ওষুধ খাবেন?
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে
![](https://samayupdates.in/wp-content/uploads/2024/06/Panchatantra-EP46.jpg)
পঞ্চতন্ত্র: রাজনীতি-কূটনীতি, পর্ব-৪৬: রাজার নিয়ন্ত্রণহীন অনুচরেদের কুকর্মের দায় রাজাকেই নিতে হয়
![](https://samayupdates.in/wp-content/uploads/2024/05/Cartoon-EP33.jpg)
ক্যাবলাদের ছোটবেলা, পর্ব-৩৩: এখনও সারেঙ্গিটা বাজছে
ত্বক ভালো রাখে
যোগাযোগ: ৯৮৩০৭৬৮১৫২