by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ৩, ২০২৪, ১৩:০৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। মনঃসংযোগ বাড়ানোর সবথেকে সহজ উপায় হল, শরীরচর্চা বা যোগাভ্যাস। এর কোনও বিকল্প নেই। মনঃসংযোগ বাড়াতে, অশান্ত মনকে প্রশান্ত করতে, একাগ্রতা বাড়াতে, মস্তিষ্কের অবসাদ দূর করতে, মানসিক চাপ কমাতে, দুশ্চিন্তামুক্ত হতে, স্মরণশক্তিহীনতায়, শরীর সতেজ রাখতে যোগাভ্যাসের...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ৬, ২০২৪, ১৯:৪৬ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। বাড়তি ওজন ঝরানোর বেশ কিছু পন্থা রয়েছে। সেই সব উপায়ের মধ্যে শরীরচর্চা অন্যতম। তবে সকলেই যে জিমে গিয়ে শারীরিক কসরত ক্রাতে পছন্দ করেন, তেমনটা নয়। এমন বহু মানুষ আছেন যাঁরা যোগাসনে ভরসা রাখেন। তাঁরা বাড়িতেই নিয়মিত ব্যায়াম করেন। তবে বেশির ভাগ মানুষ আবার সুস্থ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ২৪, ২০২৪, ১২:৪৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সুস্থ ভাবে বাঁচার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চার কোনও বিকল্প নেই। কেউ বাড়িতে আবার কেউ জিমে গিয়ে ঘাম ঝরাতে বেশি পছন্দ করেন। তবে অনেকেই এটা জেনে অবাক হবেন যে, আমরা দিনের কোন সময় শরীরচর্চা করছি তার উপরেও কিন্তু ওজন কমার ব্যাপারটি অনেকটা নির্ভর করে। সন্ধের পরও...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ৮, ২০২৪, ১৫:৫৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি প্রতীকী। সংগৃহীত। শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যোগচর্চার মতো আর কিছু নেই। সঠিক আসনে একাধিক শারীরিক সমস্যায় মিলতে পারে সুফল। এমনকি, বিভিন্ন যৌন সমস্যার সমাধানেও মুশকিল আসান করতে পারে যোগাভ্যাস। প্রতিদিন যদি যোগাভ্যাস করা যায় তাহলে ভালো থাকে যৌন জীবন।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ১৭, ২০২৪, ১৩:৪৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। আজকাল যন্ত্রহীন জীবন প্রায় অচল। অফিসের কাজকর্ম, আত্মীয়স্বজন ও বন্ধুদের সঙ্গে যোগাযোগ, দরকারি জিনিসপত্র কেনাকাটি, প্রিয়জনের সঙ্গে কথাবার্তা, সিনেমা-ধারাবাহিক-ওয়েবসিরিজ দেখা এবং আরও অনেক কিছুর জন্যই এখন আমরা যন্ত্র বা গ্যাজেটস উপর ভীষণ ভাবে নির্ভরশীল। এখন...
