by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ৩০, ২০২৪, ১৬:২৯ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। বেড়াতে যেতে কে না ভালোবাসে? কর্ম-ব্যস্ততার মধ্যে বেড়াতে যাওয়ার মজাটাই আলাদা। কিন্তু বেড়াতে গিয়ে অনেক সময়ই ঠিকমতো শরীরচর্চা করা হয় না। আর খুব স্বাভাবিকভাবেই খাবারদাবারের ক্ষেত্রেও সব সময় ততটা নিয়ম মানা যায় না। ফলে বাড়ি ফিরে ওজন বেড়ে গেলে চিন্তাও...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ১৩, ২০২৪, ১২:৫০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি প্রতীকী। সুন্দর জীবনের জন্য চাই সুস্বাস্থ্য। করোনা পরিস্থিতি আমাদের বুঝিয়ে দিয়েছে, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চার কোনও বিকল্প নেই। তবে শরীরচর্চার জন্য চাই সঠিক পুষ্টি ও নিয়ম মেনে নিয়মিত ব্যায়াম। সারা দিন কাজের ব্যস্ততার পর নিজেকে শারীরিক ও...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৪, ২০২৩, ১২:৪৩ | বিধানে বেদ-আয়ুর্বেদ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। আজকাল প্রায়শই শোনা যায় ডায়াবিটিসের কথা। এই ডায়াবেটিস ভয়ঙ্কর রূপ নিচ্ছে সারা পৃথিবী জুড়ে। ভারতকে ডায়াবিটিক ক্যাপিটাল বলে আখ্যায়িত করা হচ্ছে। এই ডায়াবিটিস আয়ুর্বেদের ‘মধুমেহ’ রোগের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ। তাই যখন আধুনিক চিকিৎসা...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১৯, ২০২২, ১৩:৪৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী শীতের সকাল মানেই সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা। উঠলেও ঘিরে ধরে আলসেমি। লেপ-কম্বলের উত্তাপ ছেড়ে উঠতেই ইচ্ছা করে না। ঘুম ভাঙলেও আরও একটু ঘুমোতে ইচ্ছা করে। অথচ শীত আসার আগে অনেকেই কাকভোরে উঠে নিয়মিত শরীরচর্চা করতেন। জিমে যেতেন। মাঠে যেতেন দৌড়তে। অথচ শীত পড়তে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ১৯, ২০২২, ১৩:৩৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী আপনি কি খুব স্বাস্থ্য সচেতন? বেশ অনেকটা সময় ধরেই করেন শরীরচর্চা। ঘাম ঝরানোর পরে মন ভালো লাগে। কিন্তু ক্লান্ত হয়ে পড়েন না তো? শরীরচর্চার পরে অন্য কাজ করার শক্তি পাচ্ছেন না? যদি মনে হয় বেশি ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন, তবে তা কিন্তু ভাবার বিষয়। এমনও হতে পারে হয়তো...
