by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ৩০, ২০২৪, ২১:০৪ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। কিশমিশ একটি অতি জনপ্রিয় খাবার। এটি স্বাস্থ্যের জন্য যেমন উপকারী, তেমনি পুষ্টি উপাদানে ভরপুর। তাই শুধু পূজা পার্বণ বা অনুষ্ঠান বাড়ি নয়, পাশাপাশি কিশমিশ রোজকার খাদ্য তালিকায় যথেষ্ট জায়গা করে নিয়েছে। প্রতি ১০০ গ্রাম কিশমিশ থেকে ২৯৯ কিলো ক্যালরি শক্তি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ৩, ২০২৪, ২০:৩৭ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ওষুধের মতো নিয়ম করে সামান্য মিছরি খাওয়া গেলে তা শরীরের পক্ষে ভালই হবে। ছবি: সংগৃহীত। গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে কী করবেন ভেবে পাচ্ছেন না? তাহলে, রাতে কয়েক টুকরো মিছরি এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেই মিছরি ভেজানো জল খেয়ে নিন ব্যস। দেখবেন সারাদিন এত গরমেও নিজেকে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ১, ২০২৪, ১২:৩৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
খাবার খাওয়ার পর কি মিষ্টি খাওয়া ঠিক? ছবি: সংগৃহীত। খাওয়াদাওয়ার অভ্যাস নিয়ে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু) প্রায়শই আমাদের বিভিন্ন ভাবে সচেতন করে। ‘হু’-এর বিশেষজ্ঞদের মতে, খাদ্যাভ্যাসই বলে দেয় পরিবারের সদস্যদের স্বাস্থ্যের হাল কেমন থাকবে। স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া বলতে ঠিক কী...
