শনিবার ৫ অক্টোবর, ২০২৪
অনিদ্রায় ভুগছেন? সহজে ঘুম আসতে চায় না? কী ভাবে কাটবে অনিদ্রার সমস্যা?

অনিদ্রায় ভুগছেন? সহজে ঘুম আসতে চায় না? কী ভাবে কাটবে অনিদ্রার সমস্যা?

ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। রাতে ঘুম ঠিক মতো হচ্ছে না? হাজার চেষ্টা করেও চোখের পাতা এক করতে পারছেন না? এখনকার দিনে অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন। নানারকম পন্থাও নিয়ে থাকেন। কিন্তু সব কিছু অনুসরণ করার পরও ঘুম নিয়ে সমস্যা থেকেই যায়। বিশেষজ্ঞদের একাংশের মতে, অনেক সময় ভুল পোশাক...

Skip to content