by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১৫, ২০২৪, ২০:০৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। এখনও কারও কারও ওয়ার্ক ফ্রম হোম-এর কারণে জীবনের রুটিন অনেকটাই বদলে গিয়েছে। তাছাড়া কর্পোরেট হাউসে কাজ করার দৌলতের অনেককেই প্রায় রাত জেগে কাজ করতে হয়। তবে সমীক্ষা জানাচ্ছে, নিয়মিত রাত বেশি জাগলে হৃদ রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। এমনকী হতে পারে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ৭, ২০২৪, ১৬:১২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। রাতে ঘুম ঠিক মতো হচ্ছে না? হাজার চেষ্টা করেও চোখের পাতা এক করতে পারছেন না? এখনকার দিনে অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন। নানারকম পন্থাও নিয়ে থাকেন। কিন্তু সব কিছু অনুসরণ করার পরও ঘুম নিয়ে সমস্যা থেকেই যায়। বিশেষজ্ঞদের একাংশের মতে, অনেক সময় ভুল পোশাক পরে রাতে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ২৫, ২০২৪, ১৪:১৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। ডায়াবিটিসের রোগীদের ক্ষেত্রে অনিদ্রা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি সমস্যা। দীর্ঘ দিন অনিদ্রায় ভুগলে তা ডেকে আনতে পারে ওজন বৃদ্ধি, হৃদ্রোগ কিংবা স্ট্রোকের মতো বিপদ। ডায়াবিটিস রোগীদের এমনিতেই অনেক বেশি ঝুঁকি থাকে। তাই তাঁদের ক্ষেত্রে অনিদ্রা একটি বড়সড়...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ৫, ২০২৪, ১৩:০৯ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। অতিমারি পর্বে ঘরবন্দি থাকতে থাকতে যে সমস্ত অভ্যাস আমাদের জরুরি সময়ের মধ্যে মাথাচাড়া দিয়ে উঠেছে তার মধ্যে একটি হল টেলিভিশনের প্রতি বাড়তে থাকা আসক্তি। সিনেমা কিংবা মুচমুচে ধারাবাহিকের পাশাপাশি বিভিন্ন ওটিটি প্ল্যাটফর্মে মুক্তি পাওয়া নানা ওয়েব সিরিজের প্রতি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ২, ২০২৪, ২০:২১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। এখন অনেককেই বলতে শোনা যায় যে, তাঁরা ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন। অল্পবয়সিদেরও সারাদিন কাজে ব্যস্ত থাকার পরও ঠিক মতো ঘুম হচ্ছে না। এখন সমস্যার সমাধানে অনেকেই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হচ্ছেন। কারণ ঠিক মতো ঘুম না হলে, ঘনিয়ে আসতে পারে মারাত্মক কিছু বিপদ। ঘুম সাত থেকে আট...
