by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ২৬, ২০২৪, ১৯:২৪ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
সারা বছর না খেলেও এখনও অনেকেই গরম কালে ছাতুর শরবত খান। ছবি: সংগৃহীত। ছোলার ডাল পেষাই করেই তৈরি হয় ছাতু। ডালের সমস্ত উপকারী গুণ এতে বিদ্যমান। ছাতুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থাকায় এটি ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য খুবই ভালো খাবার। এটি যেমন রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে,...
