শনিবার ১৮ জানুয়ারি, ২০২৫
জিমে যাওয়ার জন্য সময় পাচ্ছেন না? সুস্থ থাকার জন্য দৌড়োবেন নাকি হাঁটবেন?

জিমে যাওয়ার জন্য সময় পাচ্ছেন না? সুস্থ থাকার জন্য দৌড়োবেন নাকি হাঁটবেন?

ছবি: প্রতীকী। আজকালকার কর্মব্যস্ততার দিনে নিজের জন্য ফুরসত নেই বললেই চলে। তবুও কি রোজকার কাজের ফাঁকে হাতে কিছুটা সময় পেয়ে থাকেন? এই ধরুন আধ ঘণ্টা খানেক? যদি সময় বের করতে পারেন তাহলে কাজ লাগান। জিমে যাওয়ার সময় বা ইচ্ছে না থাকলে বাড়িতেই কিছুটা শরীরচর্চা করুন। কিন্তু...

Skip to content