by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ৮, ২০২৪, ২২:১৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। এত দিন ধরে শুনে এসেছেন খালি পেটে জল খাওয়ার অভ্যাস খুবই স্বাস্থ্যকর। অনেকেই নিয়ম মেনে সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখ ধুয়ে খালি পেটে জলপান করেন। তবে অভ্যাস না থাকলে প্রথম দিকে সক্কাল সক্কাল বেশি পরিমাণ জল খেলে গা গুলোতে পারে। যদিও পুষ্টিবিদেরা একাংশের বক্তব্য,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ৩, ২০২৪, ১১:১৬ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। আজকাল আমরা সবাই রোগা হওয়ার জন্য কোনও চেষ্টারই খামতি রাখি না। ডায়েট, শরীরচর্চা, জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানো কিছুই বাদ যায় না কিছুই এর মধ্যে থেকে। কিন্তু এ সব কিছু করলেও ওজন সহজে কমানো যায় না। অনেক সময় অনিয়ম করেও ওজন বাড়ে না। আবার প্রচুর নিয়ম মেনে...
