রবিবার ৬ অক্টোবর, ২০২৪
কখন ও কতটা পরিমাণ দুধ খেলে বেশি উপকার মিলবে? শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দুধ খাওয়ার হিসাব কী?

কখন ও কতটা পরিমাণ দুধ খেলে বেশি উপকার মিলবে? শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দুধ খাওয়ার হিসাব কী?

ছবি: প্রতীকী। দুধ অন্যতম একটি সুষম খাবার। তাই চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদেরা দুধকে সুষম খাবার তালিকাতে রাখেন। সদ‍্যোজাত শিশু থেকে বয়স্ক, এক কথায় সবার জন্যই দুধ খুবই উপকারী একটি খাবার। তবে খেয়াল রাখতে হবে, কারও যদি দুধ খেলে অ্যালার্জি হয় তাহলে সতর্ক হতে হবে। কারও কারও আবার দুধ...
‘পিসিওএস’ এ ভুগলে দুধ, ছানা বা পনির খাওয়া যাবে না? খেলে-ই বা কী সমস্যা হতে পারে?

‘পিসিওএস’ এ ভুগলে দুধ, ছানা বা পনির খাওয়া যাবে না? খেলে-ই বা কী সমস্যা হতে পারে?

ছবি: প্রতীকী। ছোট থেকে বিশাখাকে দুধ খাওয়ানোর জন্য ওর মাকে অনেক কষ্ট করতে হয়েছে। কখনও গল্প শুনিয়ে, কখনও দুধে বিশাখার পছন্দের খাবার মিশিয়ে মুখের সামনে ধরতে হয়েছে। কারণ, দুধ না খেলে তো দেহে ক্যালশিয়ামের ঘাটতি দেখা দেবে। ফলে হাড়ও দুর্বল হয়ে যাবে। বিশাখা দুধ না খেলে কখনও...
গরুর দুধে হজমের সমস্যা? আর কোন দুধে প্রয়োজনীয় পুষ্টি মিলবে

গরুর দুধে হজমের সমস্যা? আর কোন দুধে প্রয়োজনীয় পুষ্টি মিলবে

ছবি: প্রতীকী। এক গ্লাস দুধে থাকে নানা ধরনের পুষ্টির উপাদান। নানা রকম ভিটামিন, মিনারেল, প্রোটিন, ক্যালশিয়াম— কত কী না থাকে এতে! সে কারণেই অনেক চিকিৎসক দিন শুরু করতে বলেন এক গ্লাস দুধ খেয়ে। style="display:block" data-ad-client="ca-pub-2284096077348736"...
হুঁকোমুখোর চিত্রকলা, পর্ব-৪১: দুধ না খেলে?

হুঁকোমুখোর চিত্রকলা, পর্ব-৪১: দুধ না খেলে?

অলঙ্করণ: লেখক। দুধ না খেলে, হবে না ভালো ছেলে। তাই বোধহয় আন্তর্জাতিক দুগ্ধ দিবস। পয়লা জুন। দুধ সুষম খাদ্য। শিশু থেকে বৃদ্ধ, দুধ খায়। অথবা, পান করে। দুধ খেতে ভালো লাগুক বা না-ই লাগুক, স্তন্যপায়ী প্রাণী-মাত্রেই দুধ খেয়েই জীবন শুরু করে। তবে মানুষের সঙ্গে তাদের একটা...
গরমে কি আপনার ত্বক নিস্তেজ দেখাচ্ছে? সমস্যার সামধানে রইল কয়েকটি ঘারোয়া উপায়

গরমে কি আপনার ত্বক নিস্তেজ দেখাচ্ছে? সমস্যার সামধানে রইল কয়েকটি ঘারোয়া উপায়

ছবি: প্রতীকী। কাজের চাপে পার্লারে যাওয়ার সময় পাচ্ছেন না? বিভিন্ন ধরনে প্রসাধনী ব্যবহার করেও মিলছে ফল? তাহলে ঘারোয়া উপায় ত্বকের সমস্যার সমাধান করতে পারেন কাঁচা দুধকে ব্যবহার করে। style="display:block" data-ad-client="ca-pub-2284096077348736" data-ad-slot="3069590626"...

Skip to content