by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ১২, ২০২৪, ২০:২০ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। আমাদের রোজকার সব্জিগুলোর মধ্যে অন্যতম ঢেঁড়স। যদিও ঢেঁড়সকে আমরা সাধারণত খুব একটা গুরুত্ব দিই না। কিন্তু এই সব্জির পুষ্টিগুণ প্রচুর। এটা শরীরকে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে সহজেই রক্ষা করতে পারে। ঢেঁড়স কী কী পুষ্টিগুণ রয়েছে? প্রতি ১০০ গ্রাম ঢেঁড়সে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ৯, ২০২৪, ২১:৪০ | ডায়েট টিপস
ছবি: প্রতীকী। তেজপাতার ভেষজ গুণ শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, স্বাস্থ্য সুরক্ষাতেও বিভিন্নভাবে সাহায্য করে। এর অনেক গুণ রয়েছে। এ জন্য পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে তেজপাতারকদর বেশ কদর। স্যুপ, পায়েস, পোলাও, যেকোনও সেদ্ধ জাতীয় খাবারে সুগন্ধ যোগ করতে এর জুড়ি মেলা ভার। তেজপাতায়...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৯, ২০২৩, ০০:২১ | ভিডিও গ্যালারি
অনেক ক্ষণ এক জায়গায় বসে কাজ করছেন। উঠে হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে দেখলেন মাটিতে পা ফেলতে পারছেন না। গোড়ালিতে ব্যথা। কিছু ক্ষণ পর হয়তো আবার তা কমতে থাকে। পায়ের পাতায় প্লান্টার ফাসিয়া নামের একটি লিগামেন্ট থাকে। সেখানে টান ধরলেই গোড়ালিতে ব্যথা বাড়ে। এই সমস্যাকে বলে প্লান্টার...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৮, ২০২৩, ২১:৪৬ | ডায়েট টিপস
গাজরে থাকা বিটা ক্যারোটিন ধমনীর দেওয়ালে চর্বি জমতে দেয় না। ছবি- সংগৃহীত। গাজর সাধারণত পাঁচ রকম রঙের হয়—সাদা, কমলা, বেগুনি, হলুদ ও লাল। তবে আমরা কমলা রঙের গাজরের সঙ্গেই বেশি পরিচিত। এতে রয়েছে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, ভিটামিন-কে, ভিটামিন-বি, প্যানটোথেনিক অ্যাসিড, ফোলেট,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ১২, ২০২৩, ১৩:৫৮ | বিধানে বেদ-আয়ুর্বেদ
ছবি: প্রতীকী। এনজাইনা, এটি একটি পরিচিত শব্দ। প্রায়শঃই শোনা যায়। যার পোশাকি নাম এনজাইমা প্যাকটরিস, যা সাধারণত হার্টের মাংসপেশিতে রক্ত সরবরাহের ঘাটতির কারণে কম অক্সিজেন পরিবাহিত হওয়া এবং যার ফলে এক ধরনের বেদনা বা ব্যথা বোধ হওয়া। সাধারণতঃ হার্টের রক্তবাহী ধমনী বা...
