by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১৩, ২০২৪, ১৩:৪১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। দিন দিন বেড়েই চলেছে হার্টের অসুখ। করোনা ভাইরেসের সংক্রমণের পরে পরেই হার্ট অ্যাটাকে পর পর মৃত্যুর খবর শোনা যাচ্ছিল। কেন হঠাৎ করে বেড়ে গেল হার্টের অসুখ? style="display:block" data-ad-client="ca-pub-2284096077348736" data-ad-slot="3069590626"...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ৬, ২০২৪, ১৫:১০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে জলে ভেজানো কাঠাবাদাম খেয়ে থাকেন। এটি একটি ভালো অভ্যাস। কাঠবাদামে ভিটামিন ই, ভালো ফ্যাট, ক্যালশিয়াম এবং রাইবোফ্ল্যাভিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। এই সব উপাদান হার্ট, ত্বক, হাড়ের যত্ন নেয়। সার্বিক ভাবে শরীর ভালো রাখতেও এই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ১২, ২০২৪, ২০:২০ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। আমাদের রোজকার সব্জিগুলোর মধ্যে অন্যতম ঢেঁড়স। যদিও ঢেঁড়সকে আমরা সাধারণত খুব একটা গুরুত্ব দিই না। কিন্তু এই সব্জির পুষ্টিগুণ প্রচুর। এটা শরীরকে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে সহজেই রক্ষা করতে পারে। ঢেঁড়স কী কী পুষ্টিগুণ রয়েছে? প্রতি ১০০ গ্রাম ঢেঁড়সে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ৯, ২০২৪, ২১:৪০ | ডায়েট টিপস
ছবি: প্রতীকী। তেজপাতার ভেষজ গুণ শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, স্বাস্থ্য সুরক্ষাতেও বিভিন্নভাবে সাহায্য করে। এর অনেক গুণ রয়েছে। এ জন্য পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে তেজপাতারকদর বেশ কদর। স্যুপ, পায়েস, পোলাও, যেকোনও সেদ্ধ জাতীয় খাবারে সুগন্ধ যোগ করতে এর জুড়ি মেলা ভার। তেজপাতায়...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৯, ২০২৩, ০০:২১ | ভিডিও গ্যালারি
অনেক ক্ষণ এক জায়গায় বসে কাজ করছেন। উঠে হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে দেখলেন মাটিতে পা ফেলতে পারছেন না। গোড়ালিতে ব্যথা। কিছু ক্ষণ পর হয়তো আবার তা কমতে থাকে। পায়ের পাতায় প্লান্টার ফাসিয়া নামের একটি লিগামেন্ট থাকে। সেখানে টান ধরলেই গোড়ালিতে ব্যথা বাড়ে। এই সমস্যাকে বলে প্লান্টার...
