by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ১৮, ২০২৩, ১৫:৪৩ | গ্যাজেটস
ছবি: প্রতীকী। অনেকেই নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগনি রশ্মি হাত থেকে ত্বককে বাঁচাতে। তবে স্মার্টফোন, ডেস্কটপ বা ল্যাপটপের নীলচে আলো থেকে কী ভাবে ত্বককে বাঁচাবেন, তা অনেকেরই জানা নেই। বিনোদন, পড়াশোনায় বা কাজের জন্য, এখন সব জায়গাতেই ডিজিটাল...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ১৮, ২০২৩, ১৩:৪৪ | স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। কেউ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হলে তাঁর জীবনযাপনে পরিমিত খাওয়াদাওয়া, নিয়ম করে ওষুধ খাওয়া, মিষ্টিজাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকা—এই নিয়মগুলির নতুন করে সংযোজন হয়। রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেলেই নানা বিধিনিষেধ আমাদের মেনে চলতেই হয়। বদলে যায় নিত্যদিনের রুটিন। কারণ,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ১৭, ২০২৩, ২১:০৫ | স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। শরীরের কোলেস্টেরল মাত্রা একটু বাড়লেই আমাদের কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়ে! কারণ এই কোলেস্টেরলের হাত ধরেই আমাদের শরীরে বাসা বাঁধে নানান রোগ। বহুগুণ ঝুঁকি বেড়ে যায় হার্টের অসুখের। সেই সঙ্গে ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও অনেকটা বেড়ে যায়। তবে জানলে ভালো,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ১৬, ২০২৩, ১৭:২০ | ডায়েট টিপস
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। প্রচণ্ড গরমে জেরবার বঙ্গবাসী। এই সময় শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর পানীয় খেতে হবে। পানীয়র মধ্যে একটা ভালো উদাহরণ হল আখের রস। আখের রসে থাকে ক্যালশিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, উপকারি অ্যামাইনো...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ১৫, ২০২৩, ১২:০৪ | প্রসঙ্গ স্বাস্থ্য বিজ্ঞান
ছবি: প্রতীকী। ইঁদুরের ওপর করা একটি নতুন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, মাঝারি পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণ করা বিপাকীয় স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে অনুকূল হতে পারে। গবেষণায় ইঁদুরের দৈনিক খাদ্যের ২৫ থেকে ৩৫ % প্রোটিন জাতীয় খাদ্য দিয়ে পূরণ করা ছিল। বয়স্ক ব্যক্তিদের আরও প্রোটিনের...
