by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ১৯, ২০২৪, ১৯:২২ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
টক দই খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে। ছবি: সংগৃহীত। চাঁদিফাটা গরমে বিধ্বস্ত দক্ষিণবঙ্গ থেকে উত্তরবঙ্গের বেশ কয়েকটি জেলা। প্রচণ্ড গরমে শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ছে। ফলে এমন সময় আমাদের প্রাত্যহিক দিনের খাওয়াদাওয়ায় সতর্ক হতে হবে, যাতে শরীর ঠিক থাকে। এক্ষেত্রে শরীরকে ঠিক রাখতে অন্যতম...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ১৫, ২০২৪, ১৩:৪২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। এখনকার দিনে অ্যাসিডিটিতে ভোগেন না এমন মানুষের সন্ধান পাওয়া মুশকিল। আমাদের পাকস্থলিতে অতিরিক্ত বা ভারসাম্যহীন অ্যাসিড উৎপন্ন হওয়ার ফলে পেট ব্যথা, গ্যাস, বমিবমি ভাব, মুখে দুর্গন্ধ বা অন্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। সাধারণত অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ভাজাপোড়া তৈলাক্ত...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ১১, ২০২৪, ১৩:৩২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। স্থূলতার হাত ধরে আমাদের দেহে একাধিক অসুস্থতা নিঃশব্দে হানা দেয়। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে আমরা তার টেরও পাই না। আর যখন বোঝা যায়, তখন অনেকটা বেড়ে যায়। এমন অসুস্থতার মধ্যে অন্যতম হল ফ্যাটি লিভার। খাওয়াদাওয়ায় ব্যাপক অনিয়মের জন্য তো বটেই, পাশাপাশি মদ্যপানের অভ্যাস...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ৮, ২০২৪, ২২:১৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। এত দিন ধরে শুনে এসেছেন খালি পেটে জল খাওয়ার অভ্যাস খুবই স্বাস্থ্যকর। অনেকেই নিয়ম মেনে সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখ ধুয়ে খালি পেটে জলপান করেন। তবে অভ্যাস না থাকলে প্রথম দিকে সক্কাল সক্কাল বেশি পরিমাণ জল খেলে গা গুলোতে পারে। যদিও পুষ্টিবিদেরা একাংশের বক্তব্য,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ৪, ২০২৪, ২২:০৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। শারীরিক শক্তি ও মনঃসংযোগ বাড়াতে এবং বদহজম কমাতে বজ্রাসন খুব সাহায্য করে। এই যোগাসন নিয়মিত করলে আরও অনেক উপকার পাওয়া যায়। বজ্রাসন করলে আর কী কীউপকার পেতে পারেন? বজ্রাসন করলে কী কী উপকার হবে? পেটের মেদ কমাতে পারছেন না? ● নিশ্চিতে নিয়ম মেনে...
