by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৪, ২০২৪, ১৪:৩৯ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। ভিটামিন ডি শুধু পেশি বা হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে না, সংক্রমণ ঠেকিয়ে শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থাকেও জোরদার করে। এমনকি, ভিটামিন ডি হৃদরোগ ও ফুসফুস সংক্রমণের ঝুঁকিও কমাতে সাহায্য করে। অনেকেরই হয়তো জানা নেই, এই ভিটামিন উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবিটিস ঠেকাটেও...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১০, ২০২৪, ১১:৪৪ | ডায়েট টিপস, ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। দুধ অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর খাদ্য। দুধ থেকে আমরা অনেক রকমের পুষ্টি উপাদান পেয়ে থাকি। তবে অনেকেরই দুধ হজম হয় না। আবার কেউ কেউ নিয়মিত দুধ খেতে পছন্দ করেন না। তাদের ক্ষেত্রে অন্যতম একটি বিকল্প হতে পারে ছানা। দুধ থেকে ছানা সহজেই তৈরি করা যায়। খেতেও সুস্বাদু।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ৯, ২০২৪, ১৪:৩৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। রান্না ভালো হয় পেঁয়াজের গুণে। এ নিয়ে নিশ্চয়ই করো মনে কোনও সংশয় নেই। কষা মাংস হোক বা মাছের ঝোল, রান্নায় একটুখানি পেঁয়াজ দিলেই তার স্বাদ অনেক বদলে যায়। যদিও শুধু রান্নায় নয়, পেঁয়াজের রয়েছে অনেক উপকারিতাও। অনেকেই হয় তো জানেন না, পেঁয়াজ আমাদের ডায়াবিটিসের...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ৮, ২০২৪, ১৩:৫৯ | Uncategorized, ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। তীব্র গরমে বার বার করে জল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। সারা দিনের কাজের চাপে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল খেতেও ভুলে যান অনেকেই। জলের মাধ্যমেই বেশির ভাগ শারীরবৃত্তীয় কাজ সম্পন্ন হয়। শরীরে দৈনন্দিন জলের যে চাহিদা, তা পূরণ না হলে হাজারো শারীরিক গোলমাল দেখা যায়।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ৩১, ২০২৪, ১৩:৪০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। বছরের সব ঋতুতেই মুড়ি ছাড়া বাঙালির চলে না। সন্ধের জলখাবারে মুড়ি-চপ তো আছেই, কেউ কেউ আবার প্রাতরাশে মুড়ি পছন্দ। তবে এ ভাবে রোজ মুড়ি খাওয়ার অভ্যাস স্বাস্থ্যের পক্ষে স্বাস্থ্যের পক্ষে হানিকারক নয় তো? চিকিৎসকদের একাংশের বক্তব্য, এক দিক থেকে মুড়ি খাওয়ার...
