by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ৩১, ২০২৪, ১৯:০৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। চিকিৎসকরা সব সময়ই আমাদের বলে থাকেন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে নজর দিতে। এর জন্য তাঁরা পর্যাপ্ত পরিমাণ শাক-সব্জি খেতে বলছেন। মিষ্টি কুমড়ো অনেকে পছন্দ করলেও, কেউ কেউ আবার এই সব্জিটি একেবারেই পছন্দ করেন না। যদিও পুষ্টিবিদদের মত, ভিটামিন এ-এর একটি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ২২, ২০২৪, ১৭:২৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। রোজদিন সুস্থ থাকার অন্যতম সেরা উপায় হল পর্যাপ্ত পরিমাণে জলপান করা। আমাদের শরীর ভালো রাখাতে এর কোনও বিকল্প নেই। সঠিক পরিমাণে জলপান করলে বহু অসুখ-বিসুখ এড়ানো যায়। ওজনও থাকে নিয়ন্ত্রণের মধ্যে। সমস্যা হল, এই বর্ষার দিনে অনেকেই জল খাওয়ার কথা বেমালুম ভুলে যান।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৬, ২০২৪, ১১:২১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। আমরা সারা বছরই অনেক কিছু পরিবর্তনের সংকল্প নিয়ে থাকেন। ভুঁড়ি কমানো এই তালিকায় সেগুলি প্রথমের দিকেই থাকে। কিন্তু ভাবা যতটা সহজ, করা ততটাই কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। রইল ভুঁড়ি কমানোর জন্য ঘরোয়া কিছু সহজ টোটকা। style="display:block"...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৪, ২০২৪, ১৪:৩৯ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। ভিটামিন ডি শুধু পেশি বা হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে না, সংক্রমণ ঠেকিয়ে শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থাকেও জোরদার করে। এমনকি, ভিটামিন ডি হৃদরোগ ও ফুসফুস সংক্রমণের ঝুঁকিও কমাতে সাহায্য করে। অনেকেরই হয়তো জানা নেই, এই ভিটামিন উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবিটিস ঠেকাটেও...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১০, ২০২৪, ১১:৪৪ | ডায়েট টিপস, ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। দুধ অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর খাদ্য। দুধ থেকে আমরা অনেক রকমের পুষ্টি উপাদান পেয়ে থাকি। তবে অনেকেরই দুধ হজম হয় না। আবার কেউ কেউ নিয়মিত দুধ খেতে পছন্দ করেন না। তাদের ক্ষেত্রে অন্যতম একটি বিকল্প হতে পারে ছানা। দুধ থেকে ছানা সহজেই তৈরি করা যায়। খেতেও সুস্বাদু।...
