by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৯, ২০২৩, ১৮:৫৪ | বাঙালির মৎস্যপুরাণ
গত সপ্তাহে লিখেছিলাম মাছের তেলে যে কিছু দীর্ঘশৃঙ্খল এন-থ্রি বা ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়া যায়, তা নানাভাবে আমাদের স্বাস্থ্যের উপকারে আসে। এই সপ্তাহের একটি সংক্ষিপ্ত প্রতিবেদনে জানাতে চাই কীভাবে এগুলি কাজ করে আমাদের উপকারে আসে। style="display:block"...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৯, ২০২৩, ০০:২১ | ভিডিও গ্যালারি
অনেক ক্ষণ এক জায়গায় বসে কাজ করছেন। উঠে হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে দেখলেন মাটিতে পা ফেলতে পারছেন না। গোড়ালিতে ব্যথা। কিছু ক্ষণ পর হয়তো আবার তা কমতে থাকে। পায়ের পাতায় প্লান্টার ফাসিয়া নামের একটি লিগামেন্ট থাকে। সেখানে টান ধরলেই গোড়ালিতে ব্যথা বাড়ে। এই সমস্যাকে বলে প্লান্টার...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৮, ২০২৩, ২১:৪৬ | ডায়েট টিপস
গাজরে থাকা বিটা ক্যারোটিন ধমনীর দেওয়ালে চর্বি জমতে দেয় না। ছবি- সংগৃহীত। গাজর সাধারণত পাঁচ রকম রঙের হয়—সাদা, কমলা, বেগুনি, হলুদ ও লাল। তবে আমরা কমলা রঙের গাজরের সঙ্গেই বেশি পরিচিত। এতে রয়েছে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, ভিটামিন-কে, ভিটামিন-বি, প্যানটোথেনিক অ্যাসিড, ফোলেট,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৮, ২০২৩, ১৫:৪১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। এমন অনেকেই আছেন, যাঁদের রাতে ঘুমোনোর সময়ে কানে ইয়ারফোন গুঁজে গান না শুনলে কিছুতেই ঘুমই আসতে চায় না। কেউ কেউ আবার অবসাদ কাটাতেও কানে ইয়ারফোন দিয়ে গান শোনেন। তবে স্বাস্থ্য সচেতনরা মনে করেন, ইয়ারফোনের থেকে আকারে বড়সড় হেডফোনই না কি কানে দেওয়া ভালো।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৮, ২০২৩, ০৮:৫৬ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। অনেকে সারা সপ্তাহে কড়া ডায়েট মেনে রবিবার ইচ্ছামতো খাবার খেয়ে থাকেন। কারণ, সারা সপ্তাহের পর রবিবারই একমাত্র ছুটির দিন। তাই এই দিনটিতে অনেকেই কোনওরকম ডায়েটের ধার ধারেন না। বলা বাহুল্য অনেকে হয়তো জিমেরও পথ এড়িয়ে চলেন এই দিনটিতে। কিন্তু এসব এর...
