by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ৩১, ২০২৫, ১৯:৫৬ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। ফলের মধ্যে অন্যতম নাম হল আঙুর। কমবেশি সারা বছরই আঙুর পাওয়া গেলেও শীতের সময় এই ফল সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায়। আঙুরের হালকা টক-মিষ্টি স্বাদ বাচ্চা থেকে বড় সবারই খুব প্রিয়। এক কাপ সবুজ আঙুরে গড়ে ১০৪ ক্যালরি, ১.৪ গ্রাম প্রোটিন, ০.২ গ্রাম ফ্যাট এবং ২৭.৩...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২৩, ২০২৫, ১৩:২৫ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। মেদহীন পেট কে না চায়! সেটা পছন্দের পোশাকআশাক পরার জন্য হোক বা হাঁটা চলার সুবিধা বা সুস্থ তরতাজা থাকার জন্যই হোক। মজার ব্যাপার—বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিজের অজান্তেই ক্রমশ ভুঁড়ি ঊর্ধ্বমুখী হয়। ফলস্বরূপ শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি শরীরের স্বাভাবিক সৌন্দর্যকেও...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ৬, ২০২৪, ১৫:৪২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। আজকাল আমাদের যা চাপের মধ্য দিয়ে যেতে হয় যে মাথা ব্যথা হওয়া খুবই স্বাভাবিক। অনেকসময় কারও সারা দিনের ক্লান্তিতে মাথা ভার হয়ে যায়। কারও আবার একটু রোদে বের হলেই মাথা ধরে যায়। এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে বেশিরভাগ মানুষই দোকান থেকে মলম কিনে মাথায় লাগান। সামান্য...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ২৫, ২০২৪, ১৮:০৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি : প্রতীকী। এখনকার শিশুদের খেলার সঙ্গী বড়ই অভাব। কারণ হিসেবে বলা যেতে পারে তাদের পড়াশোনার চাপ অথবা ফ্ল্যাট বাড়িতে একাকী থাকা। এই সব কারণে বাচ্চারা অনেক বেশি ইনডোর গেমের প্রতি আকর্ষণ অনুভব করে। ধুলোবালি গায়ে মেখে ছোটাছুটি করতে তাদের আর দেখা যায় না বললেই চলে।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১৮, ২০২৪, ১৫:৩২ | সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। আজকালকার কর্মব্যস্ততার দিনে আমাদের অনেকেরই স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি রক্তচাপের সমস্যা দেখা যায়। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত ওষুধ খান অনেকেই। নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শও নেন। কিন্তু তার পাশাপাশি এমন কয়েকটি খাবার রয়েছে, যেগুলি খেলে এমনিই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে...
