সোমবার ৮ জুলাই, ২০২৪
স্যানিটারি ন্যাপকিন দিনে কত বার বদলানো উচিত? ঋতুস্রাবের সময়ে আর কোন কোন দিকে খেয়াল রাখবেন?

স্যানিটারি ন্যাপকিন দিনে কত বার বদলানো উচিত? ঋতুস্রাবের সময়ে আর কোন কোন দিকে খেয়াল রাখবেন?

ছবি: প্রতীকী। ঋতুস্রাবের স‌ময়ে মহিলারা স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করে থাকেন। তবে ন্যাপকিন শুধু ব্যবহার করলেই হল না। এক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয়ে সতর্কও থাকতে হয়। শরীর যাতে সুস্থ থাকে, সে দিকে নজর দেওয়া অত্যন্ত জরুরি। স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের সময়ে কোন জিনিসগুলি মাথায়...
আজকাল কি সব কিছু ভুলে যাচ্ছেন? এই সব খাবার পাতে রাখলে কিন্তু স্মৃতিশক্তি বাড়বে

আজকাল কি সব কিছু ভুলে যাচ্ছেন? এই সব খাবার পাতে রাখলে কিন্তু স্মৃতিশক্তি বাড়বে

ছবি: প্রতীকী। সকালে কথা হল মেয়ের সঙ্গে, আর বিকেলে ভুলে গেলেন, আর মেয়ে তো রেগে আগুন, কিংবা কোন ব্যাঙ্কের চেকবইয়ে সই করে রাখতে হবে ভুলে মেরে দিয়েছেন। আবার হয়তো বস এবেলা বলল কিছু কাজ করে রাখতে, ওবেলা পড়তে না পড়তে আপনি তা বেমালুম ভুল গেলেন? দ্রুত গতির জীবনে অনেক সময়ে...
বাতের ব্যথায় জেরবার? ওষুধ ছাড়াই কী করে উপশম পাবেন? রইল কয়েকটি সহজ উপায়

বাতের ব্যথায় জেরবার? ওষুধ ছাড়াই কী করে উপশম পাবেন? রইল কয়েকটি সহজ উপায়

ছবি: প্রতীকী। বাতের ব্যথা ভোগেন এমন মানুষ প্রতি বাড়িতে কেউ না কেউ আছেন। সাধারণত মেয়েদের ক্ষেত্রে ৪০ এবং পুরুষদের বয়স ৫০-এর আশপাশে এলেই সমস্যা শুরু হয়ে যায়। বাতের ব্যথা ঠিক কী? কেন একটি নির্দিষ্ট বয়েসের পর এই সমস্যা শুরু হয়? জেনে নিন খুঁটিনাটি। style="display:block"...
বাড়তি ওজন কমাতে চান? রান্নাঘরের কোন চারটি মশলা খেলেই ঝরবে মেদ?

বাড়তি ওজন কমাতে চান? রান্নাঘরের কোন চারটি মশলা খেলেই ঝরবে মেদ?

ছবি: প্রতীকী। আমরা আমাদের ওজন কমানোর জন্য কত কিই না করে থাকি। কিন্তু কক্ষনও ভেবেই দেখি না আমাদের রান্নাঘরেই লুকিয়ে রয়েছে ওজন কমানোর সহজ রাস্তা! ভাবছেন তো, খাবারদাবারের কথা বলছি হয়তো। সে তো বটেই। কিন্তু তার পাশাপাশি রান্নাতে ব্যবহৃত মশলাদের কথা ভুললেও চলবে না। রান্নায়...
রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে অনেক খাবারই বাদ দিতে হয়, তা হলে কী কী খেতে পারেন?

রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে অনেক খাবারই বাদ দিতে হয়, তা হলে কী কী খেতে পারেন?

ছবি: প্রতীকী। শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে সাধের অনেক খাবারই জীবন থেকে বর্জন করে দিতে হয়। আর সেগুলি যদি আমরা না মানি তাহলে অনিবার্য গাঁটের ব্যথা সারা জীবনের জন্য সঙ্গী! পাঁঠার মাংস থেকে মসুর ডাল— বর্জনের তালিকাটা খুব ছোট নয় শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে! কিন্তু এর মানে কি...

Skip to content