by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১০, ২০২৫, ২১:৪৯ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
পেয়ারা পুষ্টিগুণে ভরপুর। সারা বছর পাওয়া যায় এমন একটি ফল হল পেয়ারা। দামে সস্তা ও সহজলভ্য। অন্যান্য ফলের তুলনায় পেয়ারার পুষ্টিগুণ অনেক বেশি। পেয়ারায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি। আমলকির পরেই এর স্থান। গবেষণা বলছে, একটি পেয়ারায় ৪টি কমলালেবুর সমান ভিটামিন-সি...
