by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ২১, ২০২৫, ২১:২৯ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: সংগৃহীত। ময়দা অনেক বাড়িরই একটি মূল খাবার। তবে নিয়মিত ময়দা দিয়ে বানানো খাবার খেলে স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব পড়তে পারে। বিভিন্ন মুখরোচক খাবার থেকে শুরু করে যে কোনও বেক করা খাবার সবেতেই ময়দার বহুল ব্যবহার। কিন্তু ময়দা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ১৪, ২০২৫, ২১:৩০ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: সংগৃহীত গরমকালে জলশূন্যতা দূর করার জন্য আখের রসের কোনও বিকল্প পানীয় হয় না। আখের রসে প্রাকৃতিকভাবে ইলেক্ট্রোলাইট, ফাইবার, খনিজ পদার্থের ভারসাম্য রয়েছে। আবার ক্যালোরির পরিমাণও কম। এর প্রাকৃতিক স্বাদ এবং কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া না থাকার কারণে, গ্রীষ্মের তাপ এবং...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ৪, ২০২৫, ২২:১৭ | সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। আজকাল বহু মানুষই কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভোগেন। কোলেস্টেরল পরিবারে রয়েছে ট্রু কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড, এইচডিএল (হাইডেনসিটি লিপোপ্রোটিন) এবং এলডিএল (লোডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন)। style="display:block" data-ad-client="ca-pub-2284096077348736"...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ৩১, ২০২৫, ১৯:৫৬ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। ফলের মধ্যে অন্যতম নাম হল আঙুর। কমবেশি সারা বছরই আঙুর পাওয়া গেলেও শীতের সময় এই ফল সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায়। আঙুরের হালকা টক-মিষ্টি স্বাদ বাচ্চা থেকে বড় সবারই খুব প্রিয়। এক কাপ সবুজ আঙুরে গড়ে ১০৪ ক্যালরি, ১.৪ গ্রাম প্রোটিন, ০.২ গ্রাম ফ্যাট এবং ২৭.৩...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২৩, ২০২৫, ১৩:২৫ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। মেদহীন পেট কে না চায়! সেটা পছন্দের পোশাকআশাক পরার জন্য হোক বা হাঁটা চলার সুবিধা বা সুস্থ তরতাজা থাকার জন্যই হোক। মজার ব্যাপার—বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিজের অজান্তেই ক্রমশ ভুঁড়ি ঊর্ধ্বমুখী হয়। ফলস্বরূপ শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি শরীরের স্বাভাবিক সৌন্দর্যকেও...
