by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ৮, ২০২৪, ১৪:২৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। শরীরচর্চার কোনও নির্দিষ্ট বয়স নেই। যত ছোট থেকে ব্যায়াম করা যায় ততই ভালো। তবে অনেকেই ব্যায়াম করা বলতে জিমে গিয়ে ভারী জিনিষ নিয়ে ব্যায়াম করাকে বোঝেন। কিন্তু শরীর বৃদ্ধির সময় অর্থাৎ ছোট বেলায় জিম করলে পেশী শক্ত হয়ে যায়। শরীর বৃদ্ধিতে বাঁধা প্রাপ্ত হয়। জিম...
