by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ২৮, ২০২৫, ২১:৩২ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সুন্দর ত্বক পেতে আমরা সবাই চাই। তবে গরমকালে ত্বক সুন্দর রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুবই জরুরি। পাশাপাশি নিয়মিত মশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিনের ব্যবহার প্রয়োজন। কিন্তু ধূমপান, মদ্যপানের অভ্যাস থাকলে এড়িয়ে চলা চলতে হবে। গরমে সুন্দর ত্বক পেতে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ৩১, ২০২৫, ১৯:৫৬ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। ফলের মধ্যে অন্যতম নাম হল আঙুর। কমবেশি সারা বছরই আঙুর পাওয়া গেলেও শীতের সময় এই ফল সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায়। আঙুরের হালকা টক-মিষ্টি স্বাদ বাচ্চা থেকে বড় সবারই খুব প্রিয়। এক কাপ সবুজ আঙুরে গড়ে ১০৪ ক্যালরি, ১.৪ গ্রাম প্রোটিন, ০.২ গ্রাম ফ্যাট এবং ২৭.৩...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১৮, ২০২৪, ১৫:৩২ | সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। আজকালকার কর্মব্যস্ততার দিনে আমাদের অনেকেরই স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি রক্তচাপের সমস্যা দেখা যায়। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত ওষুধ খান অনেকেই। নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শও নেন। কিন্তু তার পাশাপাশি এমন কয়েকটি খাবার রয়েছে, যেগুলি খেলে এমনিই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ৪, ২০২৪, ১৯:২২ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। এখনকার আবহাওয়ায় ছোটদের সুস্থ রাখা একটা বড় চ্যালেঞ্জ। সামনেই পুজো। পুজোতে অনিয়ম এবং খামখেয়ালি আবহাওয়ার জন্য ছোটদের সুস্থ রাখতেই হয়। এরকম আবহাওয়ার কারণে জ্বর-সর্দি-কাশির প্রকোপ বাড়ে। আমিষাশী খাবার অর্থাৎ মাছ, মাংস, ডিম তো খাদ্য তালিকায় থাকেই।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ২৯, ২০২৪, ২১:২৬ | ভিডিও গ্যালারি, সেরা পাঁচ
সম্ভবত পৃথিবীর সবচেয়ে বড় লেবু জাতীয় ফল এই বাতাবি লেবু। জাম্বুরা, পোমেলা, জাবং, শ্যাডক ইত্যাদি বিভিন্ন নামে প্রচলিত এই বাতাবি লেবুর বৈজ্ঞানিক নাম সাইট্রাস ম্যাক্সিমা। অত্যন্ত সুস্বাদু ঈষৎ টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানে ভরপুর হওয়ায় অনেক অসুখ-বিসুখের...
