by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ২০, ২০২৪, ১৯:৫২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। ডাক্তারবাবু ও পুষ্টিবিদরা সব সময়ই আমাদের মরসুমের ফল এবং সব্জি খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এতে আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এখন বর্ষার বাজারে ফলের দোকানে থরে থরে সাজানো আছে নাশপাতি। এই ফল ফাইবার, মিনারেলস, ভিটামিন সমৃদ্ধ। ফলে নাশপাতি আমাদের বহু রোগবালাই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ২৫, ২০২৪, ১৭:৫২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ইউরিক অ্যাসিডে আম খাওয়ায় বাধা নেই। ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। আমপ্রেমীরা সারা বছর ধরে গ্রীষ্মকালের দিকে তাকিয়ে অপেক্ষায় থাকেন। বাজারে আম উঠলেই ফজলি, হিমসাগরের উপরে ঝাঁপিয়ে পড়েন। তখন থাকে বাজার-ফেরত বাঙালির ব্যাগে নানা ধরনের আম। কিন্তু ইউরিক অ্যাসিডে ভুগলে কি আম খাওয়া...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ৮, ২০২৪, ১৪:২৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। শরীরচর্চার কোনও নির্দিষ্ট বয়স নেই। যত ছোট থেকে ব্যায়াম করা যায় ততই ভালো। তবে অনেকেই ব্যায়াম করা বলতে জিমে গিয়ে ভারী জিনিষ নিয়ে ব্যায়াম করাকে বোঝেন। কিন্তু শরীর বৃদ্ধির সময় অর্থাৎ ছোট বেলায় জিম করলে পেশী শক্ত হয়ে যায়। শরীর বৃদ্ধিতে বাঁধা প্রাপ্ত হয়। জিম...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ৫, ২০২৩, ২২:১১ | ডায়েট টিপস
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। ডায়াবেটিসে কী কী ফল খাওয়া যায়, আর কী কী ফল খাওয়া যায় না, তা নিয়ে অনেকের মধ্যেই অনেক রকম প্রশ্ন আছে। কেউ হয়তো রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি বলে সব রকমের মিষ্টি ফলই সম্পূর্ণ বর্জন করেছেন, তো কেউ আবার মিষ্টির অভাব ভুলতে গাদা গাদা মিষ্টির ফল...
