by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ২৯, ২০২৪, ২৩:০৪ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। এখনকার জীবনযাত্রা আমাদের প্রতিদিনের জীবনকে প্রভাবিত করছে। মানসিক চাপ, উদ্বেগ, ঠিকমতো ঘুম না হওয়া, নিত্যদিনে রুটিন ঠিক না থাকা এখন আমাদের প্রতিদিনের জীবনের একটা অঙ্গ হয়ে উঠেছে। তাই স্বাভাবিকভাবেই আমাদের স্বাস্থ্য বিঘ্নিত হচ্ছে। শুধু তাই নয় এর জেরে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১৫, ২০২৪, ২০:০৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। এখনও কারও কারও ওয়ার্ক ফ্রম হোম-এর কারণে জীবনের রুটিন অনেকটাই বদলে গিয়েছে। তাছাড়া কর্পোরেট হাউসে কাজ করার দৌলতের অনেককেই প্রায় রাত জেগে কাজ করতে হয়। তবে সমীক্ষা জানাচ্ছে, নিয়মিত রাত বেশি জাগলে হৃদ রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। এমনকী হতে পারে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১০, ২০২৪, ১২:৪৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। এখন আমরা কমবেশি সবাই শরীর সচেতন। প্রায়ই আমরা পুষ্টিবিদের পরামর্শ একটু-আধটু মেনে চলার চেষ্টা করি। মেদ ঝরানো, রোগা হওয়া, ওজন কমানো কিংবা বডি বিল্ডিংয়ের প্রশ্ন উঠলেই পুষ্টিবিদেরা সাধারণত প্রশ্ন করেন ‘দিনে কতবার খান’? বেশিরভাগ পুষ্টিবিদেরা বলে থাকেন,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ১২, ২০২৪, ১৩:১৯ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। এখন আবহাওয়া বদলাতে শুরু করেছে। শীতের হিমেল হাওয়া চলে গিয়ে গরমের তাপ বেশ টের পাওয়া যাচ্ছে। আর এই সময় অনেকেরই সাইনাসের সমস্যা বেড়ে যায়। দূষণ, মরসুম বদলে হঠাৎ তাপমাত্রা কমে যাওয়ার মতো কারণে এই সমস্যা হতে পারে। কীভাবে এই সমস্যা হয়? সাইনাস মাথার এমন একটি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ২৩, ২০২৪, ১৩:৪২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন ব্যায়াম করার কথা প্রায়ই বলা হয়ে থাকে। কারণ তাতে শরীর সুস্থ থাকবে। কিন্তু সকাল এবং সন্ধ্যায় কখনওই যদি সময় না হয়? তখন কী হবে? তাহলে কী সপ্তাহান্তে ছুটতে হবে জিমে কিংবা বাড়ির কোনও কোণেই করতে হবে ব্যায়াম। এ কথা বলা সহজ হলেও কিন্তু কাজে...
