by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ১২, ২০২৪, ১৩:১৯ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। এখন আবহাওয়া বদলাতে শুরু করেছে। শীতের হিমেল হাওয়া চলে গিয়ে গরমের তাপ বেশ টের পাওয়া যাচ্ছে। আর এই সময় অনেকেরই সাইনাসের সমস্যা বেড়ে যায়। দূষণ, মরসুম বদলে হঠাৎ তাপমাত্রা কমে যাওয়ার মতো কারণে এই সমস্যা হতে পারে। কীভাবে এই সমস্যা হয়? সাইনাস মাথার এমন একটি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ২৩, ২০২৪, ১৩:৪২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন ব্যায়াম করার কথা প্রায়ই বলা হয়ে থাকে। কারণ তাতে শরীর সুস্থ থাকবে। কিন্তু সকাল এবং সন্ধ্যায় কখনওই যদি সময় না হয়? তখন কী হবে? তাহলে কী সপ্তাহান্তে ছুটতে হবে জিমে কিংবা বাড়ির কোনও কোণেই করতে হবে ব্যায়াম। এ কথা বলা সহজ হলেও কিন্তু কাজে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ১২, ২০২৪, ১৩:২৮ | সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি প্রতীকী। বাঙালিমাত্রই খাবার পাতে মাছ ছাড়া যেন খাওয়া হয় না। মাছ খাওয়ার অন্যতম একটি কাজ হল কাঁটা বেছে মাছ খাওয়া যা এক প্রায় ঝঞ্ঝাটের হলেও ভোজনরসিক বাঙালি তা অনায়াসেই সামলে নিয়ে তাঁর রসনার তৃপ্তি করে। সাধারণত, মাছ খেতে ভালোবাসেন যাঁরা, প্রথম থেকেই তাঁরা ভালো করে মাছ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ২৫, ২০২৪, ১৪:২৪ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। রোজ দিন একেবারে নিয়ম মেনে শরীরচর্চা করছেন? একটুও উনিস-বিশ হতে দেন না ডায়েটে? তাও ওজন মাপার সময় মাথায় হাত? ওজন যন্ত্র এক এক সময়, এক রকম দেখাচ্ছে? খেয়াল করে দেখুন, আপনি হয়তো ভুল ভাবে ওজন মাপছেন। আসলে ওজন মাপার কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম আছে। সেই সব নিয়েমে গোলমাল...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ২০, ২০২৪, ১৪:২৪ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
নানা রোগ প্রতিরোধে ডাবের জল অনবদ্য। ছবি: সংগৃহীত। উত্তরবঙ্গ থেকে দক্ষিণবঙ্গ তীব্র দাবদাহ পুড়ছে সর্বত্র। এমন সময় গলা শুকিয়ে গেলে আমরা সাধারণত কোল্ড ড্রিঙ্কস বা ঠান্ডা জল খেয়ে নিই। অনেকই মনে করেন, এতে শরীর ঠান্ডা হয়। কিন্তু আমজনতার এই ধারণা একেবারেই ভুল। প্রকৃতির শীতল...
