by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ২, ২০২৪, ১৭:১৯ | সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। বিশ্ব জুড়ে প্রতি বছর সবচেয়ে বেশি মানুষ মারা যান হৃদযন্ত্রের সমস্যায়। আর এই হৃদরোগের সমস্যার অন্যতম কারণ হল উচ্চ রক্তচাপ। অথচ সমস্যার সমাধান রয়েছে হাতের কাছেই। নিয়মিত টক দই খেলে উচ্চ রক্তচপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে। একটি আন্তর্জাতিক বিজ্ঞান বিষয়ক...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ৩০, ২০২৪, ১৪:০৬ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। নখ বাড়াতে আপনি ছোট থেকেই ভালোবাসেন। কিন্তু তার জন্য অনেক চেষ্টা করেন। কিন্তু আশানুরুপ কোনও ফল পাচ্ছেনছে না? নখ কিছুটা বড় হয়েই ভেঙে যাচ্ছে? এ সমস্যা শুধু আপনার নয়। অনেকের হয়ে থাকে। তার জন্য বার বার পার্লারে ছুটছেন কি? ভাবছেন মাসে দু’বার করে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ২৮, ২০২৪, ১৪:৪০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। পেশাগত কারণেও অনেককে সারা রাত জেগে কাজ করতে হয়। বিশেষ করে স্বাস্থ্যকর্মী বা বহুজাতিক সংস্থায় যাঁরা কাজ করেন, তাঁরা নিয়মিত রাত জেগে থাকতে বাধ্য হন। আমরা হয়তো জানি না যে, এক-দু’দিন রাত করে ঘুমোনো আর দিনের পর দিন টানা রাত জাগার মধ্যে অনেক ফারাক আছে। দীর্ঘ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ১৯, ২০২৪, ১২:১১ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। অ্যাসিডিটি, বদহজম, পেটে গ্যাস, পেটব্যথা, অরুচি ইত্যাদি বিভিন্ন হজম সংক্রান্ত সমস্যার কারণ হতে পারে গ্যাসট্রাইটিস নামক অসুখ থেকে। এই ধরনের সমস্যার জন্য যেমন দায়ী হেলিকোব্যাকটর পাইলোরির মতো এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া, তেমনি অতিরিক্ত তেল-ঝাল-মশালা এবং মানসিক...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ২৩, ২০২৪, ১৩:৪২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন ব্যায়াম করার কথা প্রায়ই বলা হয়ে থাকে। কারণ তাতে শরীর সুস্থ থাকবে। কিন্তু সকাল এবং সন্ধ্যায় কখনওই যদি সময় না হয়? তখন কী হবে? তাহলে কী সপ্তাহান্তে ছুটতে হবে জিমে কিংবা বাড়ির কোনও কোণেই করতে হবে ব্যায়াম। এ কথা বলা সহজ হলেও কিন্তু কাজে...
