বৃহস্পতিবার ৩০ জানুয়ারি, ২০২৫
হেলদি ডায়েট: শিশুর শরীরেও হানা দিতে পারে ডায়াবিটিস! কোন কোন উপসর্গে সতর্ক হবেন? কী করণীয়?

হেলদি ডায়েট: শিশুর শরীরেও হানা দিতে পারে ডায়াবিটিস! কোন কোন উপসর্গে সতর্ক হবেন? কী করণীয়?

ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। মধুমেহ বা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়ার নির্দিষ্ট কোনও বয়স নেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, মধুমেহ হল এমন একটা অসুখ যেটা একবার দেখা দিলে তা প্রায় চিরস্থায়ী একটা রোগ হিসেবে থেকেই যায়। ছোট বা বড় যে কোনও বয়সের মানুষই এই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। ছয় মাসের...
হাঁটাহাঁটি করেই কমান ডায়াবিটিস! প্রতিদিন ঠিক কত পা হাঁটলে সুস্থ থাকবেন ডায়াবেটিকরা?

হাঁটাহাঁটি করেই কমান ডায়াবিটিস! প্রতিদিন ঠিক কত পা হাঁটলে সুস্থ থাকবেন ডায়াবেটিকরা?

ছবি: প্রতীকী। কেউ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হলে তাঁর জীবনযাপনে পরিমিত খাওয়াদাওয়া, নিয়ম করে ওষুধ খাওয়া, মিষ্টিজাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকা—এই নিয়মগুলির নতুন করে সংযোজন হয়। রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেলেই নানা বিধিনিষেধ আমাদের মেনে চলতেই হয়। বদলে যায় নিত্যদিনের রুটিন। কারণ,...
ডায়াবিটিসে ভুগলেও আম খাওয়া যেতে পারে, তবে ঝুঁকি এড়াতে এই ৩ নিয়ম মেনে চলতেই হবে

ডায়াবিটিসে ভুগলেও আম খাওয়া যেতে পারে, তবে ঝুঁকি এড়াতে এই ৩ নিয়ম মেনে চলতেই হবে

ছবি: প্রতীকী। ডায়াবিটিসে ভুগলে জীবনে কী কী বিধিনিষেধ মেনে চলতে হয়, সে কথা অনেকেরই জানা। এখন আমের মরসুম। এমন সময়ে এই লোভনীয় ফলকে এড়িয়ে চলা মুশকিল। একদিকে ডায়াবেটিসে সাধারণ ভাবে আম খেতে না বলা হয়। সেই ভয়ে অনেকেই পাতে আম রাখছেন না। কিন্তু সত্যিই কি ডায়াবিটিসে ভুগলে আম...
পর্ব-১৩: স্বাস্থ্য ও পরিবেশ রক্ষায় তুলসী

পর্ব-১৩: স্বাস্থ্য ও পরিবেশ রক্ষায় তুলসী

ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। ভারতীয় জীবন ও সংস্কৃতিতে তুলসী নামের মাহাত্ম্য হল প্রবিত্রতা। স্কন্দ পুরাণে বলা হয়েছে “শুধু তুলসী দেবীকে স্পর্শ করলে মানব দেহ শুদ্ধ হয়। তার প্রার্থনা করলে সব অসুখ সেরে যায়। যদি কেউ এই উদ্ভিদকে প্রতিদিন জলদান করেন, তাহলে তাঁর যমরাজের...
রোজদিন দেরি করে ঘুমাতে যাচ্ছেন? এতে কিন্তু ঘটতে পারে বিপদ, কী কী?

রোজদিন দেরি করে ঘুমাতে যাচ্ছেন? এতে কিন্তু ঘটতে পারে বিপদ, কী কী?

ছবি: প্রতীকী। দেরি করে ঘুমাতে যাওয়ার অভ্যাস এই সমস্যা এখন প্রায় প্রত্যেক ঘরে ঘরে দেখা যায়। অনেকে কাজের চাপ বা সময়ের অভাবে বেশি রাত পর্যন্ত জেগে থাকতে বাধ্য হন। কেউ কেউ তো আবার নিজের ইচ্ছেয় জেগে থাকেন। কেউ কেউ রাত জেগে বই পড়েন, টিভি দেখেন, স্মারতফোনে সময় কাটান। কিন্তু...

Skip to content