by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ৫, ২০২৪, ২০:০৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। ডিম টোস্টের উপর একটুখানি গোলমরিচ গুঁড়ো ছড়িয়ে দিলে মন্দ হয় না। স্যুপের ক্ষেত্রেও তাই, সামান্য গোলমরিচ মিশিয়ে নিলে, স্বাদ বেড়ে যায়। সর্দি-কাশিতেও গোলমরিচ দাওয়াইয়ের মতো কাজ করে। পাশাপাশি এটাও প্রায় সবারই জানা যে, গোলমরিচ রোগ প্রতিরোধ করে। তবে রোগ প্রতিরোধ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ৪, ২০২৪, ২২:০৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। শারীরিক শক্তি ও মনঃসংযোগ বাড়াতে এবং বদহজম কমাতে বজ্রাসন খুব সাহায্য করে। এই যোগাসন নিয়মিত করলে আরও অনেক উপকার পাওয়া যায়। বজ্রাসন করলে আর কী কীউপকার পেতে পারেন? বজ্রাসন করলে কী কী উপকার হবে? পেটের মেদ কমাতে পারছেন না? ● নিশ্চিতে নিয়ম মেনে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ৩, ২০২৩, ১৭:৪৭ | ভিডিও গ্যালারি
শরীর ভাল রাখতে খাওয়াদাওয়ার প্রতি সচেতনতা বেড়েছে।কঠোর নিয়ম মেনে চলতে পারলেও খাবারের পাতে ভিটামিন, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট বা ফ্যাটের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করেন অনেকেই। কিন্তু এত কিছু ভাবার মাঝেও বাদ পড়ে যায় অনেক কিছুই। বিশেষত ফাইবার। ডায়েটে ফাইব্রাস ফুড কম পড়ে যাচ্ছে কি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ৩, ২০২৩, ১৬:১৭ | ডায়েট টিপস
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। অনেকেই আছেন যাঁরা নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যা থাকলে খাওয়া-দাওয়া বুঝে শুনে করাই ভালো। নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগলে তা ভবিষ্যতে অনেক বড় সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। তাই প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় এবং খাদ্য তালিকায় কিছু পরিবর্তন...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ২৭, ২০২৩, ২৩:৪৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। শারীরিক শক্তি ও মনঃসংযোগ বাড়াতে এবং বদহজম কমাতে বজ্রাসন খুব সাহায্য করে। এই যোগাসন নিয়মিত করলে আরও অনেক উপকার পাওয়া যায়। বজ্রাসন করলে আর কী কীউপকার পেতে পারেন? বজ্রাসন করলে কী কী উপকার হবে? পেটের মেদ কমাতে পারছেন না? ● নিশ্চিতে নিয়ম মেনে...
