বুধবার ২৭ নভেম্বর, ২০২৪
কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়েছে কি না বুঝবেন কী করে? চোখ, পা, ত্বকের এই সব লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন

কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়েছে কি না বুঝবেন কী করে? চোখ, পা, ত্বকের এই সব লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন

ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়েছে শুনলেই আমাদের কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়ে যায়! কারণ, কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পাওয়া মানে আসলে হৃদ্রোগেরও আশঙ্কা বাড়া যাওয়া। মূলত অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনই রক্তে ‘খারাপ’ কোলেস্টেরলের মাত্রা ক্রমশ...
কিছুতেই নিয়ন্ত্রণে থাকছে না কোলেস্টেরল? এই সব খাবার এড়িয়ে চললে জব্দ হবে কোলেস্টেরল?

কিছুতেই নিয়ন্ত্রণে থাকছে না কোলেস্টেরল? এই সব খাবার এড়িয়ে চললে জব্দ হবে কোলেস্টেরল?

ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। আধুনিক অনিয়মিত জীবনযাপন, শরীরের প্রতি অবহেলার কারণে কম বয়সেই যে সব ক্রনিক সমস্যা বাসা বাঁধে, কোলেস্টেরলের মতো সব ক্রনিক সমস্যা বাসা বাঁধে শরীরে। কোলেস্টেরল বেশি থাকলে খাওয়াদাওয়ায় রাশ টানা জরুরি। তা না হলে হৃদ্রোগের ঝুঁকি থেকে যায়। আমাদের মনে...
হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা বাড়ায় কোলেস্টেরল, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে কোন ফল খাবেন?

হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা বাড়ায় কোলেস্টেরল, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে কোন ফল খাবেন?

ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। যে কোনও বয়সেই কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে। প্রায়শ বাইরের খাবার খাওয়া এবং আর শরীরচর্চার অভাবই রয়েছে কোলেস্টেরলের বৃদ্ধির মূলে। কোলেস্টেরলের হাত ধরেই হৃদ্রোগের ঝুঁকি বাড়ে, তাই কোনওভাবেই কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়তে দেওয়া যাবে না। হার্ট...
কিছুতেই নিয়ন্ত্রণে থাকছে না কোলেস্টেরল? এই সব খাবার এড়িয়ে চললে জব্দ হবে কোলেস্টেরল?

শীতকালে খারাপ কোলেস্টেরল বৃদ্ধির হার বেড়ে যায়, সুস্থ থাকতে কী কী নিয়ম মেনে চলবেন?

ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। সাধারণত শীতকালে আমাদের শরীরে নানা রোগবালাই বাসা বাঁধে। যেহেতু এই সময়ে আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা তুলনায় কম থাকে, তাই হাঁচি, সর্দি-কাশি সহজেই হাজির হয়। শীতকালে শুধু ঠান্ডা লাগার সমস্যা নয়, ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে কোলেস্টেরলের মাত্রাও ধীরে ধীরে বেড়ে...
কিছুতেই নিয়ন্ত্রণে থাকছে না কোলেস্টেরল? এই সব খাবার এড়িয়ে চললে জব্দ হবে কোলেস্টেরল?

ডায়েট ফটাফট: কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন? কী খাবেন, কী খাবেন না?

আপনার কি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গিয়েছে? বাবা-মা অথবা পরিবারের নিকট আত্মীয়দের মধ্যে কারও হাইপার লিপিডেমিয়া বা হার্টের রোগ আছে? বয়স ৪০ এর ওপরে? দীর্ঘদিন ধরে আপনি কি ডায়াবেটিস বা হাইপার টেনশনের ওষুধ খাচ্ছেন? তাহলে আর দেরি না করে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মতো রক্তের...

Skip to content