by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ১৬, ২০২৪, ১৩:৫৯ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। ডিম খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছেন। বছরভর তো বটেই, বিশেষত শীতকালে ডিম খাওয়ার প্রবণতা প্রায় দ্বিগুণ হয়ে যায়। ডিমকে ঝোল-সিদ্ধ-অমলেট নানা ভাবে খাওয়া যায়। ডিম স্বাদের খেয়াল রাখার পাশাপাশি অনেক উপকারী উপাদান সমৃদ্ধ এই ডিম আমাদের স্বাস্থ্যেরও যত্ন...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ২২, ২০২৪, ২২:৩৪ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে যদি গ্যাস-অম্বলের সমস্যা মাথাচাড়া দিতে শুরু করে, তা হলে বুঝতে হবে দিন শুরুটা হয়েছে কিছু ভুল খাবারদাবার খেয়ে। আপনি সকালের ব্রেকফাস্টে অর্থাৎ দিনের শুরুতে কী খাচ্ছেন, তার উপর অনেকটাই নির্ভর করে সারা দিন শরীর কেমন থাকবে।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ১০, ২০২৩, ১৪:৪৪ | ডায়েট টিপস
ছবি: প্রতীকী। এই জেট জামানায় নিজেকে সুস্থ, সতেজ, কর্মক্ষম রাখার জন্য চটজলদি হেলদি ব্রেকফাস্ট হিসেবে ওটস-এর জুড়ে মেলা ভার। দেহের বাড়তি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে ডায়েটারদের শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা বারোমাসই ভরসা এই নিউট্রিয়েন্টস রিচ ওটস। কেন খাবেন ওটস? এনার্জি,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ১৮, ২০২৩, ১৪:১১ | ভিডিও গ্যালারি
কলা কমবেশি প্রত্যেকেরই পছন্দের ফল। ‘ইনস্ট্যান্ট এনার্জি’ পেতে কলার কোনও বিকল্প নেই। এছাড়াও কলা পুষ্টিগুণী ভরপুর একটি ফল। এতে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬, বায়োটিন, ফাইবার ইত্যাদি রয়েছে। কলা খেলে পেটও অনেকক্ষণ ভর্তি থাকে।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ১৭, ২০২৩, ১৬:৪১ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী। কলা কমবেশি প্রত্যেকেরই পছন্দের ফল। ‘ইনস্ট্যান্ট এনার্জি’ পেতে কলার কোনও বিকল্প নেই। এছাড়াও কলা পুষ্টিগুণী ভরপুর একটি ফল। এতে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬, বায়োটিন, ফাইবার ইত্যাদি রয়েছে। কলা খেলে...
