by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ৬, ২০২৪, ১৫:১০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে জলে ভেজানো কাঠাবাদাম খেয়ে থাকেন। এটি একটি ভালো অভ্যাস। কাঠবাদামে ভিটামিন ই, ভালো ফ্যাট, ক্যালশিয়াম এবং রাইবোফ্ল্যাভিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। এই সব উপাদান হার্ট, ত্বক, হাড়ের যত্ন নেয়। সার্বিক ভাবে শরীর ভালো রাখতেও এই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ৯, ২০২৪, ১৪:৪২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের শরীরে হাড়ের নানা সমস্যা দেখা দেয়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সাধারণত পুরুষদের থেকে মহিলাদের হাড় সংক্রান্ত সমস্যা বেশি দেখা যায়। মহিলাদের ক্ষেত্রে অনেকেরই তিরিশ বছরের পরে থেকেই হাড়ের ক্ষয়জনিত সমস্যায় ভোগেন। বিশেষজ্ঞেরা...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ৬, ২০২৩, ১৫:১৯ | প্রসঙ্গ স্বাস্থ্য বিজ্ঞান
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। সামাজিক ভাবে বিচ্ছিন্নতা আমাদের স্বাস্থ্যের উপর নানান খারাপ প্রভাব ফেলে, যার মধ্যে মৃত্যুহার বৃদ্ধি, কার্ডিওভাসকুলারের সমস্যা এবং কিছু ক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাও দেখা দেয়। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, মানসিক চাপ অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি এবং...
