শুক্রবার ২১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৫
ভুঁড়ি ক্রমশ বেড়েই চলেছে? প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কী কী খেলে ঝরবে ওজন?

ভুঁড়ি ক্রমশ বেড়েই চলেছে? প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কী কী খেলে ঝরবে ওজন?

ছবি: প্রতীকী। অনেক কিছু করা সত্ত্বেও ওজন কিছুতেই কমছে না। হু হু করে বাড়ছে পেটের চর্বি। তাই ভুঁড়ি কমাতে আমাদের প্রতিদিনের সকাল শুরু করতে হবে একটু অন্য ভাবে। সকালের রুটিনের উপর নির্ভর করে ওজন আদৌ বশে থাকবে কি না। বিপাকহার বাড়িয়ে তোলাও ওজন কমানোর একটি অন্যতম উপায়। আজ...
নতুন বছরে ভুঁড়ি কমান, রইল  সহজ ছয় টোটকা

নতুন বছরে ভুঁড়ি কমান, রইল সহজ ছয় টোটকা

ছবি: প্রতীকী। মেদহীন পেট কে না চায়! সেটা পছন্দের পোশাকআশাক পরার জন্য হোক বা হাঁটা চলার সুবিধা বা সুস্থ তরতাজা থাকার জন্যই হোক। মজার ব্যাপার—বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিজের অজান্তেই ক্রমশ ভুঁড়ি ঊর্ধ্বমুখী হয়। ফলস্বরূপ শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি শরীরের স্বাভাবিক সৌন্দর্যকেও...
ভুঁড়ি কমাতে উপোস করা জরুরি নয়, এই ৩ খাবারের উপর অনায়াসে ভরসা করতে পারেন

ভুঁড়ি কমাতে উপোস করা জরুরি নয়, এই ৩ খাবারের উপর অনায়াসে ভরসা করতে পারেন

ছবি: প্রতীকী। অনেকেই পেটের মেদ কমাতে খাওয়াদাওয়ায় সবার আগে আগে রাশ টেনে দেন। আর দ্রুত রোগা হওয়ার তাড়া থাকলে তো প্রায় দিনই উপবাস শুরু করে দেন কেউ কেউ। পুষ্টিবিদদের আপত্তি ঠিক এখানেই। এ প্রসঙ্গে পুষ্টিবিদদের একাংশের বক্তব্য, উপবাস করে বা না খেয়ে থেকে ওজন ঝরানো সম্ভব নয়।...
ভুঁড়ি ক্রমশ বেড়েই চলেছে? প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কী কী খেলে ঝরবে ওজন?

কিছুতেই ভুঁড়ি কমছে না? জেনে নিন পেটের চর্বি কমানোর সহজ উপায়

ছবি: প্রতীকী। আমরা সারা বছরই অনেক কিছু পরিবর্তনের সংকল্প নিয়ে থাকেন। ভুঁড়ি কমানো এই তালিকায় সেগুলি প্রথমের দিকেই থাকে। কিন্তু ভাবা যতটা সহজ, করা ততটাই কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। রইল ভুঁড়ি কমানোর জন্য ঘরোয়া কিছু সহজ টোটকা। style="display:block"...
বশ মানছে না ভুঁড়ি? রইল পাঁচটি সহজ টোটকা

বশ মানছে না ভুঁড়ি? রইল পাঁচটি সহজ টোটকা

ছবি: প্রতীকী। আমরা সাড়া বছরই অনেক কিছু পরিবর্তনের সংকল্প নিয়ে থাকেন। ভুঁড়ি কমানো এই তালিকায় প্রথমের দিকেই থাকে। কিন্তু ভাবা যতটা সহজ, করা ততটাই কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। রইল ভুঁড়ি কমানোর কিছু ঘরোয়া টোটকা style="display:block" data-ad-client="ca-pub-2284096077348736"...

Skip to content