শুক্রবার ১৯ জুন, ২০২৬
রাতের ঘুম কেড়েছে মোবাইল ঘাঁটার অভ্যাস? এই সব উপায় মেনে চললে মিটবে অনিদ্রার সমস্যা

রাতের ঘুম কেড়েছে মোবাইল ঘাঁটার অভ্যাস? এই সব উপায় মেনে চললে মিটবে অনিদ্রার সমস্যা

ছবি: প্রতীকী। নিয়মিত ব্যায়াম, পরিমিত খাদ্যাভ্যাস করলেও পর্যাপ্ত ঘুমই হল সুস্থ জীবনের মূল চাবিকাঠি। প্রতি দিন অন্তত ছ’ঘণ্টা থেকে আট ঘণ্টা নিরবচ্ছিন্ন ঘুম না হলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যাদেখা দিতে পারে। ঘুম ঠিক মতো না হলে তার প্রভাব মানসিক স্বাস্থ্যের উপরেও পড়ে। কাজেই...
আগামী তিন দিনে আবার কমতে পারে তাপমাত্রার পারদ, আবহাওয়া নিয়ে আর কী বলল হাওয়া দফতর?

আগামী তিন দিনে আবার কমতে পারে তাপমাত্রার পারদ, আবহাওয়া নিয়ে আর কী বলল হাওয়া দফতর?

ছবি: প্রতীকী। এখনই আর বৃষ্টির কোনও পূর্বাভাস নেই। আবহাওয়া শুষ্ক থাকতে পারে। তবে আগামী তিন দিনে তাপমাত্রার পারদ কিছুটা কমতে পারে। আলিপুর আবহাওয়া দফতর এমনটাই জানিয়েছে। আগামী তিন দিনে দক্ষিণবঙ্গের জেলাগুলিতে পারদপতন হতে দেখা যেতে পারে। তার পর আবার দক্ষিণবঙ্গের আবহাওয়ার...
পর্ব-৫৯: অনেক সাধনা করলে তবেই ঈশ্বরের কাছে মনকে অর্পণ করা যায়

পর্ব-৫৯: অনেক সাধনা করলে তবেই ঈশ্বরের কাছে মনকে অর্পণ করা যায়

শ্রীরামকৃষ্ণদেব। মন নিয়ে কথা। এক মন তাকে ভিন্ন ভিন্ন কাজে জড়িয়ে আছে। যে মন ঈশ্বরে লাগানো যায়, সেই মন দিয়ে জগতের কাজও করা যায়। যেমন লোহা— তাকে দিয়ে কেউ বাড়ি তৈরি করেন, কেউ বা দরজা, ছুরি বা মূর্তি তৈরি করেন। মন হল আমাদের, কিন্তু সমস্যা হল আমরা মনের হয়ে যাই। তখন...
অম্বানীদের বিয়ের অনুষ্ঠানে নাচতে কত পেলেন শাহরুখ?

অম্বানীদের বিয়ের অনুষ্ঠানে নাচতে কত পেলেন শাহরুখ?

তিন খান শাহরুখ, সলমন, আমিরের সঙ্গে রামচরণ। অনন্ত অম্বানী এবং তাঁর বাগ্দত্তা রাধিকা মার্চেন্টের প্রাক্-বিবাহের অনুষ্ঠানের জন্য গুজরাতের জামনগর সেজে উঠেছিল। এখন সেই অনুষ্ঠান শেষ হয়েছে। এ বার অতিথিরা একে একে ফিরছেন। জামনগর মুকেশ-নীতার ছোট ছেলের প্রাক্-বিবাহের অনুষ্ঠানে...
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ছাড়া সজনে ডাঁটার আর কী কী গুণ রয়েছে?

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ছাড়া সজনে ডাঁটার আর কী কী গুণ রয়েছে?

ছবি: প্রতীকী। শীত চলে গিয়ে বাতাসে বসন্তের হাওয়া বইতে শুরু করেছে। তাই এখন সব রান্নাঘরেই খোঁজ করলে সজনে ডাঁটার দেখা পাওয়া যাবে। শুক্তো, চচ্চড়ি কিংবা রুই মাছের পাতলা ঝোল—আ হা -একটু সজনে ডাঁটা দিলেই তা স্বাদে যেমন অতুলনীয় হয় ওঠে। স্বাস্থ্যগুণেও পরিপূর্ণ। প্রোটিন,...

Skip to content