ভিতর বাহিরে অন্তরে অন্তরে: ডিপ্রেশনের বাংলা নিম্নচাপও নয়, সাধারণ মন খারাপও নয়—অবসাদ

‘ভিতরে বাহিরে অন্তরে অন্তরে’ কলামের আজ তৃতীয় পর্ব। আজ কথা বলব মন খারাপ আর অবসাদ নিয়ে। যদিও এই আলোচনা আগামী অনেক পর্বে বিভিন্ন ভাবে আসতে থাকবে। বিভিন্ন প্রেক্ষাপট উঠে আসবে। অনেক সময় দেখবেন আমাদের চারপাশে অনেকেই আছেন যারা বলেন যে, ‘আমি বোধহয় ডিপ্রেশনে ভুগছি’। বা ‘মনটা আজকাল ভালো নেই’। ‘মনটা আজকাল ভালো নেই’ থেকে সরাসরি ‘না ডিপ্রেশন হয়েছে’ এই স্ব-নির্ণয়ের (self diagnosis) বিষয়টি ও খতিয়ে দেখবো আজকের আলোচনায়।

আরও কেন এটা ভীষণ ভালোভাবে বোঝা দরকার বলুন তো? রোজের জীবনে যেমন খুব সহজেই আমরা মন খারাপকে আমাদের ডিপ্রেশন হয়েছে বলে তকমা লাগিয়ে দিই। ঠিক তেমনি যেটা আরও সাংঘাতিক, আমরা বলি ‘আরে একটু মনটা ঠিক করে নে’ বা ‘মন কে বুঝিয়ে নে’ ইত্যাদি মন্তব্য। হয়তো সেই ব্যাক্তির আপনার মন্তব্য না চিকিৎসার প্রয়োজন। আসলে যেটা বলতে চাইছি, এই দুই মন্তব্যই অবৈজ্ঞানিক। ভিত্তিহীন।

আসুন আমাদের জানার মাঝের এই অসম্পূর্ণতা, অপূর্ণতাকে তথ্য দিয়ে আরও উর্বর করতে পারি কিনা। তবেই আমরা আমাদের প্রয়োজনে এবং আমাদের চার পাশের মানুষের দিকে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিতে পারব।

আলোচনায় সাহেলী গঙ্গোপাধ্যায়, কনসালট্যান্ট ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট, আমরি হাসপাতাল, কলকাতা।